انا خسيت وهذي الطريقه
حبيت انقل لكم وصفه مره روعه تخليك تخسي في فتره قصيره
بس المطلوب منك انك تتحملي شوي هو بصراحه كثيييييييييييير
1_تشربي مويه دافيه على الريق كل يوم
2_تتوقفي انا بأقول تتوقفي عن شرب العصيرات ايا كان نوعها
3_تشربين الشاي من غير سكر وياليت حتى الحلى ماتاكليه كثير
وشوفي الفرق في شهر
هلا وغلا حبيبتي
اكيد التوقف عن السكريات بينزل الوزن
لان السكريات تتحول الى نشويات في الجسم وتزيد الوزن
ومبروك نزول وزنك
وباستاذن منك نقل الموضوع الى قسم الحميه
اكيد التوقف عن السكريات بينزل الوزن
لان السكريات تتحول الى نشويات في الجسم وتزيد الوزن
ومبروك نزول وزنك
وباستاذن منك نقل الموضوع الى قسم الحميه
غريبه مع انا اسمع الماء البارد يحرق السعرات اكثر والله احترنا يعطيكي العاافيه حبيبتي
حلوة وبسيطة وجاري التنفيذومشكوررررررررررررررررررررررررررررررة
مبروك النزول وعقبالي يارب
تسلمولي يالغاليين على المرور
وان شاء الله تبشروني بنزول وزنكم
وان شاء الله تبشروني بنزول وزنكم
وش لون بتحمل بدون عصاير مشكور
مشكورة جدا على هذه النصائح ومبروك نزول وزنك