بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاه والسلام على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
ابدأ بطرح مشكلتي التي عانيت منهـا اعوامأ لم اتحدث عنها الا بعد ان صعبت علي وازداد الامر سواء مشكلتي انني عندي رهـــــــــــــاب اجتمــــــــاعي وهذه هي مشكلتي العظمى بل انها هـــــــــــــــم وغم اعاني منه كل يوم وكل ساعه لم اكن كذلك ولكن المشكله هذي بدئت معي فجاءه علما بأني سابقا كنت اجتماعيه ولكن فجاءه بعد اعوام كثيره اصبحت اخاف اخاف اخاف الناس جدا ولااستطيع مقابله احد منهم واخاف من الاجتماعات ((اسألكـم بالله كل من يقرا موضوعي ان يدعي لي بالشفاء والله ثم والله اني اعاني واخاف لااعرف لما )
طرحت الموضوع وتكلمت عنه هنا لاني لم ازداد الامر تعقيدا حتى الاخرين يشمتون بي
ساعدوني ارجوكم
حبيبتي الموضوع مو مستاهل كل هالقلق لكن لازم تكوني متصارحة مع نفسك اكثر انتي اكيد حصل معك موقف معين او كنتي تثقين في اشخاص وما كانو عند هالثقة وهدا الشي الي جعل عندك خوف وعدم ثقة بلي حوليكي..لانك ذكرتي انك كونتي اجتماعية..حاولي انك تتجاوبي مع الاشخاص الي حوليكي مو ضروري تحبيهم او يكونو مقربين الك كتير يعني مجاملات اجتماعية والسلام؟
وخلي ثقتك بالله قوية احسن من البشر.
انا شخصيا كنت اجتماعية كتييييييييير قبل الزواج وهلا بعد ما اتزوجت بطلت احب اشوف الناس او اتخالط فيهم بس بحب اشوف اهلي وخلص مابعرف الظاهر الدنيا اتغيرت
ربنا يصلح احوالنا
تقبلي مروري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهاهلين حبيبتي
اسمعيني اولا شيلي كل هالافكار السلبية من راسك وانا متاكد انو هادي شوية وساوس من نفسكلتلهيكي عن ذكر الله ورضاه
او ممكن انك تعرضتي لموقف خوفتي فيه من الناس وانا متاكدة من كدا فاصبحتي انطوانية وتخافين ودايما مضظربة ومتوترة وقلقانة فعشان كدا حبييتي انسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسي ووطنشششششششششششي
علي رائ المثل طنش تعش تنتعش
واشغلي نفسك بما هو جيد ومفيد ومعاملتك مع الناس خليها في الخير والطاعة والحق فقظ
مو ضروري اجتماعياتك تكون كبيرة
يكفي علي اد اللي حولك بس
خليكي في اهلك زوجك اولادك جيرانك بنات اقاربك صحباتك كدا يعني
بالكلمة الطيبة والابتسامة الحلوة تكسبين كل الناس ويحبوكي واخيرا/
أعلمي أن هذا إبتلاء من الله يريد أن يرى
هل ستشكرين أم ستجزعين .
فإن شكرتي فسيزيل الله همك
و ينفس كربك
و يعطيك فضل
و زياده من عنده
ويؤجرك في مصيبتك
جربي معي هذا البرنامج و بإذن الله تشوفين نفسك وروحك وقلبك تغير 180 درجة مع إخلاص النية لله تعالى و المداومة علية :_
1_ عليك بالمواضبه على السنن الرواتب
2_ عليك بقرآت أذكار الصباح و المساء عن ظهر قلب
3_لاتنسي أبداَ ركعتين الضحى
3_ أستيقضي قبل الفجر بساعة وهو وقت السحر فيه يتنزل الرحمن في السماء الدنيا ، صلي فيها ما تيسر لك من الركعات و أستغفري ثم أجلسي أدعي ربك بخير الدنيا و الأخرة
إلى أن يؤذن الفجر .
4_ يجب أن يكون لك في كل يوم ورد من القرآن حتى لو صفحة واحده .ولا تنسي حديث الرسول صلى الله علية و سلم ( خير الأعمال إلى الله أدومها و إن قل )
5_ نزهي أذنك من سماع الغناء و طهري لسانك من الغيبة و النميمة .
6_ حاولي تصومين ثلاث أيام من كل شهر
يعني حبيتي من الاخر جددي حياتك
جددي قلبك
جددي نفسيتك
جددي روحك
جددي اسلامك
جددي ايمانكوالهي نفسك بذكر الله
ولا تدعي الشيطان والنفس الامارة بالسوء تسيطر عليكي وتحكمك
مع دعواتي لكي ان شاء الله
بتمام الصحة والنفسية العلية
الحل بيدك
بعقلك
وقلبك
وروحك
ابحثي عنها؟؟
واسفة ع الاطالة والله يشافيك عاجلا غير اجلا
في قوقل علاج الرهاب اجتماعي