حبيباتي الصيف قادم هيا للنحف شوي ونخفف قليل من دهون …اعتبره وعد بيننا اوكي هيا بنا
الكثير من النساء يعانون من مشكلة الوزن الزائد وهنا إليك حل بسيط يساعدك على النحافة.. إليك أكثر عشرة مشروبات تساعدك على النحافة فيمكنك إستبدال المشروبات الغازية ومشروبات الشيكولاتة التى تزيد من الوزن بهذه المشروبات
المياة
المياة ليست لإنقاص الوزن فقط ولكن لها العديد من الفوائد للجسم
مشروب التفاح الساخن بالقرفة
يمكنك إستبدال المشروبات الغازية بمشروب التفاح الساخن بالقرفة
عصير-الليمون
اللليمون يقلل الشعور بالجوع
شاي-اخضر
الشاى الأخضر يساعد على التخلص من المياة الزائدة فى الجسم
النعناع
النعناع يساعد على تهدئة المعدة
القرفة
مشروب القرفة الساخن يساعدك فى تقليل وزنك
مشروبات الفواكه الطبيعية
أى من الفواكه الطبيعية تمد جسمك الفيتامينات والطاقة
مشروب الزبادى بالفواكه
يمكنك صنعه بالزبادى خالي الدسم مع قطعة من أى فاكهة تفضليها
لبن خالي الدسم
اللبن ولكن خالي الدسم
