بالله يابنات طمنوني وخلوني ارتاح
السلام عليكم والرحمه
انا اتبع حمية اتكنز "دشتي " وسبق اني سالتكم وكذا ..المهم انا الحين توووو عرفت ان البقسماط ممنوووع لانه من الدقيق"الطحين" وجلست مع نفسي اتذكر كم مره اكلته طلع اكلته خمــ5ـــس مرات في حول اسبوعين او اقل ….انا الحمد لله وزنت نفسي بعد ما مر الاسبوع الاول من الحميه ونزلت 3 كيلو الا شوي …طمنوني الله يجزاك كللل خير هل يثر علي والا لا ؟؟؟؟
حبيبتي
بم انه ممنوع امتنعي عنه ولا تفكري من اليوم امشي صح وراح تنحفي ومبروك 3كيلو وعقبال الباقيين يا رب
بالتوفيق حنونتي وصح فطورك
بم انه ممنوع امتنعي عنه ولا تفكري من اليوم امشي صح وراح تنحفي ومبروك 3كيلو وعقبال الباقيين يا رب
بالتوفيق حنونتي وصح فطورك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امي املي
 حبيبتي
بم انه ممنوع امتنعي عنه ولا تفكري من اليوم امشي صح وراح تنحفي ومبروك 3كيلو وعقبال الباقيين يا رب بالتوفيق حنونتي وصح فطورك |
يعني تتوقعين ياثر على الكيتونات (حرق الدهون) والا ما ياثر
ان شاء الله مش هاياثر
ربنا يوفقك وخلى بالك اكتر
ربنا يوفقك وخلى بالك اكتر