السلام عليكم
كيف حالكم اخواتي
ندخل بالموضوع
انا بنت وعمري 12 سنه وبعد كم شهر بدخل ال13 — صغيره صح ؟ 
المهم جاتني الدوره في تاريخ 9 شهر 6
وراحت في تاريخ 18
وربي كانت ايامي عذااب الم بطن مايخلص لدرجه اني ماكنت اقدر انام بالليل والا اتحرك واخذ برووفين وابر وكل شي مانفع حتى الكمادات
بس الحين انا حيييييييل خايفه انها تجيني مرره ثانيه راح ارجع للعذاب مره ثانيه واحس لو كان فيني الدوره احس اني مقيده ماقدر اسوي اللي ابيه وكذاا
يوم اول مره جاتني كنت مااعرف ولاشي عنها عشان كذاا كل يوم اتألم
والحين سؤالي لو جاتني الدوره كيف اخفف من الالم واعتني بنفسي واهي فيني ؟
ومتى اغير الفوطه ؟؟ اكثر وقت يعني 4 ساعات فقط يعني ولا مايصير اكثر ؟
ولو مثلا رحت ونمت في بيت جدتي مافي مشاكل ابدا ؟
و الثمان او تسعه ايام اللي كانت فيني الدوره هل بتكون نفس الشي لما تجيني الدوره مره ثانيه ؟ 
بصرااحه مالي غيركم واتمنى انكم تساعدوني
يعطيكم العافيه
إسالي أمك أو أختك للتوريكي كل شي … شكلك خجلانه منهم
بس يا حبيبتي الوجع رح يروح شوي شوي .. و ما بنصحك بدواء او شي طبي
بس زعتر او قرفة بتهدي شوي الوجع بس لو كان الوجع لا يحتمل و تكرر اكثر من مرة روحي لطبيبة
اما الفوطة فغيريهم كثير عشان النظافة حلوة يعني مثلا كل 3ساعات أو 4 ساعات و إنتي تعرفي نفسك أكثر
لا تخافي هذا شي طبيعي و عادي و الله معك…
طبيعيه يعني واتركي البروفين خطير
بعدين المسكنات هذي تهدي تقلصات الرحم وتحمع الدوره برحمك وتصير بعدين مشاكل انتي بنى عنها
يعني سبحان الله الالم عباره عن تقلصات الرحم لطرد الدم
لو استشعرتي هالشي بتنسين الالم
واذا كلش كلش ماتحملتي قريت بالنت يمدحون تحاميل فولتارين تحميله( شرجيه ) ااااانتبهي مو من قدام
وممكن تطلبينها من الطبيبه تكتب لك القوه المناسبه ..
وبالنسبه لايام الدوره ممكن تقل وممكن تزيد لانو الى الان مااستقرت عندك الهرمونات كويس
وبعد ممكن تتاخر كم شهر ببدايه البلوغ
اما االفوطه غيرها كل مااحتجتي يعني مع كل دخله للحمام غيريها
ولا تخلين الدم يتجمع فيها ويكثر ..
اتمنى اكون افدتك ياعسل
بس خليك قريبة من امك ياقلبوو
وافتحي لها قلبك وقولي لها ابغاك تصيرين صديقتي
البنات افادوك وان شاء الله الالم بيخف في الجايات
واحسن شي تشربين مغلي القرفه مع الحلبه الحصى واليانسون
3 كاسات في اليوم وخصوصا الايام الثلاثه الاولى
ربي يحفظك يالغلا
فديت اللي يستحون والله
تقبلي مروري شكرا
وتعلمك وش تسووين وتهتمين بنفسك وقت الدوره ~
بالتووفيق