هذا النصائح أتمنى أن تستفيدو منها إنشاء الله تعالى :
1-اترك المستقبل حتى يأتي ولا تهتم بالقدر لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك .
2-مامضى فات وما ذهب مات فلا تفكر بما مضى فقد ذهب وانقضى .
3-عليك بالمشي والرياضة واجتنب الكسل والخمول واهجر الفراغ والبطالة .
4-جدد حياتك ونوع أساليب معيشتك وغير من الروتين الذي تعيشه .
5-اهجر المنبهات والإكثار من الشاي والقهوة واحذر التدخين والشيشة وغيرها .
6-كرر (لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم) فإنها تشرح البال وتصلح الحال وتحمل بالأثقال وترضي ذا الجلال .
أكثر من الاستغفار فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسير وحط الخطايا
البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر
لاتجالس البغضاء والثقلاء والحسدة فإنهم حمى الروح وهم حملة الأحزان
إياك والذنوب فإنها مصدر الهموم والأحزان وهي سبب النكبات وباب المصائب والأزمات
لا تتأثر من القول القبيح والكلام السيء الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله ولا يؤذيك 
سب أعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك أصبحت شيئاً مذكورا ومهما
اعلم أن من اغتابك فقد أهدى لك حسناته وحط من سيئاتك وجعلك مشهورا وهذه نعمة 
أبسط وجهك للناس تكسب ودهم وألن لهم الكلام يحبوك وتواضع لهم يجلوك 
ابدأ الناس بالسلام وحييهم بالبسمة وأعرهم الاهتمام لتكن حبيبا لقلوبهم وقريبا منهم
لاتضيع عمرك بالتنقل بين التخصصات والوظائف والمهن فإن معنى هذا أنك لم تنجح في شيء
كن واسع الأفق والتمس الأعذار لمن أساء إليك لتعيش في سكينة وهدوء وإياك ومحاولة الانتقام
لاتفرح أعدائك بغضبك وحزنك فإن هذا مايريدونه فلا تحقق أمنيتهم في تعكير حياتك 
اهجر العشق والغرام والحب المحرم فإنه عذاب للروح ومرض للقلب وافزع إلى الله وإلى ذكره وطاعته 
أنت الذي تلون حياتك بنظرتك إليها فحياتك من صنع أفكارك فلا تضع نظارة سوداء على عينيك 
إذا وقعت بأزمة فتذكر كم أزمة مرت بك ونجاك الله منها حينها تعلم أن من عافاك بالأولى سيعافيك بالأخرى
أربعة تؤدي إلى أربعة:
الصمت إلى السلامة ، البر إلى لكرامة ، الجود إلى السيادة ، الشكر إلى الزيادة
من طاب أصله زكا فرعه ومن أعجب بعمله حبط أجره
ومن ساء خلقه قل رزقه ومن كثر ظلمه قرب هلاكه
سل عن الرفيق قبل الطريق ، وعن الجار قبل الدار
اللسان سيف قاطع لايؤمن حده ، والكلام سهم نافذ لايمكن رده
أجهل الناس من قل صوابه وكثر إعجابه
بعد يورث الصفاء خير من قرب يوجب الجفاء
الكبر يوجب المقت ، التواضع يوجب الرقة
الجود يوجب المدح ، البخل يوجب الذم
الحزم يوجب السرور ، الحذر يوجب السلامة
شكراً لكِ حبيبتي ميسون على التقييم الجميل 
سوسو1978