موضوعى ظاهر من عنوانه و هو يتعلق بالتخلص من الكرش. طبعا مثل اى امراة حملت وولدت بقت عندى اثار الولادة و منها طبعا انتفاخ البطن و مع انشغالى ببنتى الله يحفظها لى اهملت نفسى لكن بعد 9 اشهر من ولادتى ( طبعا كثير متاخرة 
بسبب ظروفى) قررت اعادة ترميم جسمى . لما تزوجت كان وزنى جد مثالى و جسمى كذلك طولى 1.66 و وزنى 64 لكن بعد ما ولدت صار وزنى 74 لكن انا ما كنتش راضية عن هذا الوزن عملت بحوث على الانترنت و شفت اكثر حاجة تخسس بدون اثار جانبية فلقيت الكمون نعم حبيباتى الكمون بديت اشربه من اسبوع تقريبا و كرشى على وشك الاختفاء تقريبا صارت ممسوحة يعنى خست بنسبة 60 بالمئة طبعا غيرت نظامى الغذائى بالاضافة الى الصيام لانى ولدت قبل رمضان و طبعا ما قدرتش نصوم و بديت صوم من اسبوع يعنى الكمون + صيام + تغيير النظام الغذائى + المشى = تخسيس بنسبة 60 بالمئة فى ظرف اسبوع و رايحة اواصل حتى احصل على النتيجة المطلوبة 
يلا غيروا شكلكم مع الكمون انا راح اعطيكم الطريقة سهلة جدا
مقدار من الماء حسب الرغبة "قيمة شوب" ملعقة من بذور الكمون
1. نغلى الماء
2. نغسل بذور الكمون جيدا
3.بعدما يغلى الماء نضيف اليه الكمون
4.نتركه يغلى لمدة 3 د ثم نطفى …
خليه يبرد ل 5 د و اشربيه . مذاقه جد عادى
اه نسيت انا مازال ماوزنت نفسى . لما اوزن راح ارجع و اخبركم بالنتيجة النهائية
ربي يسعد قلبك و جوزيتي خيرااا
دمت رائعة