بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتي والله العظيم اكتب وانا مخنوقة
انا مدري لي كدا احيانا تجيني زي الحين حالة غريبة احسس بضييق وانو ودي ابكي بس ما في سبب ما اعرف لي والله احيانا ابكي مع انه الحمدلله ما في شي لكن لي انا كدا 
والله احيانا انام ان شاء الله 24 ساعة بس الضيقة تروح
والغريب ما في شي مضايقني
تعوذي من ابليس
لاتخلين تتمكن منك الضيقه وتصير اكتآب مستمر
ترى ظغوطات الحياه لها دور
مثلا يصير شي يضايقك وتطنشين
لاكن يترسخ فيك وانتي ماتدرين
والدوره الشهريه تراها تجيب الهم لين تروح
انتي حاولي تتقربين من ربك
وتقرين القرآن بصوت مرتفع
لين ترتاحين…
وترى الحياه صارت متعبه وكلها ضيقات
والله مدري وش اقولك…
لكن الله يبعد عنك كل ضيقه يارب
اطفش حزن ضيقه 
بس مافيه علاج الاواحد قرات القران كثري من الاستغفار لان ال يستفسر عن الآية الكريمة في سورة طه: ((وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى * قَالَ رَبِّ لِمَ حَشَرْتَنِي أَعْمَى وَقَدْ كُنتُ بَصِيرًا * قَالَ كَذَلِكَ أَتَتْكَ آيَاتُنَا فَنَسِيتَهَا وَكَذَلِكَ الْيَوْمَ تُنسَى))[طه:124-126]، يقول: هل هذه الآية على كل شخص يغفل عن ذكر الله؟
هذا وعيد شديد لمن أعرض عن ذكر الله وعن طاعته فلم يؤد حق الله، هذا جزاؤه، تكون له معيشة ضنكا وإن كان في مال كثير وسعة لكن يجعل في عيشته ضنكاً، لما يقع في قلبه من الضيق والحرج والمشقة فلا ينفعه وجود المال، يكون في حرج وفي مشقة بسبب إعراضه عن ذكر الله وعن طاعة الله جل وعلا، ثم يحشر يوم القيامة أعمى. فالمقصود أن هذا فيمن أعرض عن طاعة الله وعن حقه جل وعلا، ولم يبالِ بأمر الله بل ارتكب محارمه وترك طاعته جل وعلا، فهذا جزاؤه، نسأل الله العافية. ذنوب تجيب الهم وغم قال الله تعال 
بالعاده تجي الوحده قبل الدوره باسبوع يحصلها كذا
لا تخافي ولا تفكري كثيرر مرره وحاولي قدر الامكان تبتعدين عن المعاصي
مووووفقه
ممكن تكون تراكمات سايقه
ولما يصير موقف او حتى بدون موقف
ممكن تتذكري شيء بسيط
وتجيك العبره
الضغط يولد الانفجااار
الاغاني الهم الاكبر في حياتي لين تخلصت منه الحمد لله
اتضايق لو اسمعها الحين
(اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني و انا امتك ابنة عبدك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك
اسالك بكل اسم سميت به نفسه او انزلته في كتابك او ارسلت به رسلك ان تجعل القران ربيع قلبي و جلاء همي و حزني )))
ديما ردديه
لا تنسينه