بنات بسئلكم سوال من مثلي مشكلتي في العزايم والمناسبات خجولة مالي حس ارتجف اذا كنت اتقهوى وامسك شي حتى اذا تكلمت مرة صوتي صغير واذا عليتة مع اي احد عشان يسمعني زين قلبي يرجف واحس بحرارة في جسمي وارتجف في المناسبات من مثلي منكم 
واسألي نفسك هل هم يستاهلون كل هالخوف تراهم ناس مثلك مابينكم فرق وموناقصك شي
يمكن أنتي أفضل منهم بكثييييربس أنتي محطمه نفسك وإذا سولفتي مع الناس لاتفكرين بصوتك عالي قصير خليك ع طبيعتك لأن إذافكرتي داخليابصوتك وبالرجفه بترتبكين وركزي بسوالفهم لاتفكرين داخليابالخوف اللي أنتي حاسته طنشي طنشي ولاتفكرين وتعطين الناس أكبرمن حجمهم..
تحياتي لك..
بزياااده
خلك طبيعيه جدداا
عشان كذا انا قلتلك انك مو اجتماااعيه كا قلبي حاااااسني
حيايت كثريمن الرقياا
وخلي مااما تدعيلك
والله يخفف منهاا
وحتى ولو كنتِ في بيتكم او لحالك فهذي سببها نقص حديد في جسمك ونقص في فيتامين معين
انا اعاني من هذا الشيئ وخاصة في رمضان مع الصيام او لما يمر علي وقت طويل واكون ما اكلت
شيئ اعاني من رجفه في اطرافي وضعف عام يصاحبه خمول ودوار شديد وزياده في خفقان القلب
اضطر احيانا آكل شيئ حلو مثل قطعة شكلاته او تمر علشان ارفع من معدل الطاقه في جسمي
لغاية ما اقدر احضر لنفسي اكل
اما اذا كانت هذي الاعراض تجيك بس وقت اجتماعك بالناس في المناسبات بالتحديد فهذي معروفه
سببها الخجل الشديد اللي عندك ورهبة المواقف اللي بمثل هذي الأمور، نصيحتي لك تعطين نفسك
دافع من الداخل بالاندماج معهم ، ولما تتكلمين مع احد منهم وتحسين بأنك بدأتي تشعرين بالارتباك
لاتنظرين الى عين الذي تتحدثين اليه ، حاولي ان تنظري الى خلفه هذا راح يساعدك تتناسين
وجود هذا الشخص وبالتالي تتحدثين براحتك دون ان تشعرين ، ودائما كرري هذا الأمر وبعد
فتره راح تلاحظين ان مشكلتك اختفت باذن الله
وعادي لاتهوجسين وتشغلين نفسك بالموضوع كثير حتى لاتتطور عندك الحاله ، ترى هذا شيئ
طبيعي وممكن يحصل للرجال ايضا عند القاء الخطابات في الإجتماعات والمؤتمرات ايا كان نوعها
فما بالك بالمرأه الحساسه الضعيفه
وربي ييسر امرك ياقلبي
___
لكِ ودي
لو بكلم مع احد لو اول مره اممممممممممم
يارب فرجه قريب
سلامتك حبيبتى
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين