السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
كيفكم بنات؟
انا مشكلتي يا صبايا اني بنت عمري 21 سنه و تزوجت 9 شهور .. الي عم يصير معي ما بعرف طبيعي ولا لا
يوم العرس كان طولي 160 ووزني 53 و كان جسمي جميل و متناسق .. من يوم العرس لهلا يعني 8 شهور صار وزني 75 !!
مع انو نظام اكلي نفس الشي .. و مش حامل .. عم بنتفخ و احيانا بقعد ما باكل اشي يادوب فواكه مو فاهمه كيف سمنت 22 كيلو بس ل 8 شهور !!
ما تركت رجيم الا و عملته و استمريت عليه و انا ما باكل كتير و بدل م انو انحف بسمن زياده .. جسمي تشوه بمعنى الكلمه كله خطوط حمرا ما بعرف ايش هاي .. جسمي كله خطوط خايفه اكون مريضه مرض معين .. مع ان الحمدلله مافب اعراض لاي مرض ولكن فقط خطوط
احد عنده رجيم منيح ممكن امشي عليه
او احد بيعرف حل لحالتي؟
ورآحت عند دكتورة تغذية وعطتهآ نظآم تمشي عليه وأشترت لهآ سير وصآرت تمشي عليه يومياً لمدة سآعة أو سآعتين بالكثير وتسوي تمآرين خفيفة ونحفت شوي مٓ بقولك رجعت مثل أول تقريباً صآر وزنهآ 63 نحفت تقريباً 7 كيلو لكن مٓ نحفتهآ بسهآلة تقريباً في شهرين أو ثلآثة شهور لكن ذلحين حملت ورجعت تسمن وصل وزنهآ 75 للأسف !
أنتبهي على أكلك أكثر وخففي من الحلويآت والنشويآت ..
موفقه ^^
بتسبب نفخه الأفضل انك تروحي مستشفى
أو لخبطه بلهرمونات
مليان هناك باللي ينفعك
والله يسعدكم