ماذا يجب ان تعرفه كل امرأه عن حمض الفوليك
يولد 3 أطفال بهم عيوب خلقية لكل 100 حالة ولادة ، ويعتقد ان هذا الرقم يتضاعف في المجتمعات التي يكثر فيها زواج الأقارب سوف ينصب حديثناً اليوم عن نوع شائع من العيون الخلقية يسمى بعيوب الأنبوب العصبي الذي يسبب مشاكل في خَلق الحبل الشوكي و الدماغ واشهر أنواعه الظهر المشقوق (أو الصلب المفلوق) وغياب الدماغ.و في السعودية يولد طفل مصاب بالظهر المشقوق لكل 1000حالة ولادة وهذا يؤكد ان هذا النوع من العيوب الخلقية شائع في مجتمعنا كما هو الحال في بقية دول العالم. والذي يجعلنا نناقش هذا المرض هو معرفتنا بإمكانية تفادي حدوث هذا العيب الخلقي إلى نسبة تصل إلى 70%.و للمعلومية، لا يوجد مرض خلقي يمكن منعه عدى هذا المرض وتشوهات الخلقة الناتجة بسبب للحصبة الألمانية. لذلك فقد قامت العديد من الدول وعلى رأسها الدول الغربية خاصة امريكا وكندا وبريطانيا باستنفار عام لمحاولة توعية شعوبها على طرق تفادي هذا المرض واليك تفاصيل القصة
القصة الكاملة للأكتشاف الباهر لحمض الفوليك للوقايه من العيوب الخلقية
نشرت في الستينات الميلادية بحث يوحي بوجود علاقة بين حالات الظهر المشقوق ونقص في أحد الفيتامينات المعروفة باسم حمض الفوليك. لم يعر الكثير من العلماء لهذا البحث الكثير من الاهتمام ومضت 20 سنة قبل ان يحرك أحد من العلماء باي بحث في هذا المجال .و في أواخر الثمانينيات قامت دولة هنغاريا بعمل بحث رائد لمحاولة التأكد من علاقة حمض الفوليك بعيوب الأنبوب العصبي. فقام بعض العلماء بإجراء بحث على— امرأة. فأعطوا—- امرأة جرعة صغير(400 ميكروغرام) من حمض الفوليك وباقي النساء لم يعطين شيء. وظهرت النتائج باهرة و ثبت بشكل قاطع أن إعطاء 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يمنع حدوث تشوهات الأنبوب العصبي .أعادت العديد من الدول هذا البحث وعلى رأسهم بريطانيا ووصلوا إلى نفس النتائج. فحمض الفوليك يقلل من نسبة حدوث الظهر المشقوق بنسبة 50-70% كما لاحظ بعض العلماء انخفاض العيوب الخلقية التي تصيب القلب والكلى والشفة الأرنبية والحلق المشقوق و عيوب الأطراف.كل هذه العيوب انخفضت ولكن بنسب اقل من تشوهات الظهر المشقوق .بعد أن أظهرت هذه الأبحاث أن حمض الفوليك يحمي بإذن الله من الكثير من العيوب الخلقية ،بقي شئ واحد،ألا هو القيام بوضع الخطط لزيادة الكمية التي يتناولها النساء من حمض الفوليك.قام الأطباء والمسؤولين في و وزارات الصحة في تلك الدول التي قامت بهذه البحوث وفي العديد من دول العالم على القيام بتوعية لشعوبها عن أهمية تناول حمض الفوليك للمرأة قبل أن تحمل. فوضعت العديد من الدول برامج التوعية في هذا الشأن وقامت عدت دول وعلى رأسها أمريكا وكندا عام 98 في إضافة حمض الفوليك إلى مشتقات القمح كالخبز والمعجنات لضمان تناول جميع النساء كمية من حمض الفوليك هذه قصة نجاح نادر في منع العيوب الخلقية ، وهذا الفيتامين رخيص السعر، ليس له مضار أو أعراض جانبية ، فماذا بقي علينا كمسؤولين وكأفراد. بقي علينا اخذ الأمر بمحمل الجد و البدأ بأنفسنا وأهلنا وتوعيتهم بأهمية تناول هذا الفيتامين قبل الحمل و البدأ بذلك اليوم قبل الغد
ما مقدار الجرعة لحمض الفوليك
لجميع النساء اللاتي في سن الإنجاب0,4 مليغرام يوميا(نصف مليغرام تقريباً)
للنساء اللاتي لهن طفل مصاب بتشوهات في الأنبوب العصبي4 مليغرام يوميا
حمض الفوليك يحمي الجنين من العيون الخلقية
ثبت عملياً وبشكل قاطع وفى اكثر من بحث طبي إن المرأة التي تأخذ حمض الفوليك قبل الحمل ينقص احتمال أصابه جننها بتشوهات الحبل الشوكي (كظهر المشقوق وغياب الدماغ ) بنسبة 50 إلى 75 في المائة بإذن الله . حمض الفوليك (Folic acid) هو أحد أنواع فيتامين ب العديدة .ليس له مضار معروفه على الجسم والفائض منه يخرج مع البول
ما هو حمض الفوليك
هو أحد أنواع فيتامين ب العديدة ويسمى ب 9 ، وهو فيتامين مهم جداً وضروري لانقسام وتكاثر الجنين عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل ومن أهمها تكون خلايا الجهاز العصبي المركزي. ويوجد في معظم الأطعمة خاصة الخضراوات الفواكه ومنتجات الحبوب واللحوم والعدس والفول والبندق.وحيث انه من فئة الفيتامينات الذائبة في الماء فان الفائض منه يخرج مع البول ولذلك فهو فيتامين أمن
هل لحمض الفوليك مضار
ليس له مضار ولكن ينصح عند اخذ اكثر من اللازم لم لديهم نقص فيتامين ب 2
متى يؤخذ حمض الفوليك
يؤخذ حمض الفوليك قبل الحمل بما لا يقل عن شهر واحد يومياً إلى نهاية الشهر الأول من الحمل ويفضل الاستمرار إلى نهاية الشهر الثالث للحمل للاحتياط.وبما أن هناك حالات حمل بدون تخطيط مسبق قد تصل إلى 50% فانه ينصح بأخذ حمض الفوليك بمجرد وقف طرق منع الحمل الأكثر فعالية مثل اللولب وحبوب منع الحمل
هل هناك فوائد صحية أخرى لحمض الفوليك
نعم ، حمض الفوليك قد يقلل الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين في الأعضاء الأخرى مثل تشوهات القلب ، الكلى ، والشفاه والحلق المشقوق.كما ان حمض الفوليك يلعب دوراً مهم جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع الهيموجلوبين فهو مهم جداً للجميع في الحفاظ على الصحة.وفي السنوات الأخيرة هناك دراسات طبية بينت أن حمض الفوليك قد يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية.وهناك بعض المؤشرات تدل على أن حمض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان قبل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم ، ولكن يحتاج دراسات لإثبات ذلك
للـأسف بعرف كتير سيدات بيهملوا اخذ الفوليك اسيد
وبيفكروه مجرد منشط وما بيعرفوا اهميته
امـ رنودة…
يعجبني التميز في اختيار المواضيع
وكذلك تألق الحضور
فلا تحرميني هذا الحضور الجميل
ودي واحترامي
امـ عيسى
لك مني كل الشكر والتقدير على اطلالتك المميزه
وانا كمان قريبتي اهملت اخذ حمض الفوليك واصاب جنينها
تشوهات في العمود الفقري …. الله يكفينا شر الامراض
ويحفظنا وذريتنا من كل سوء……….
ألف شكر أختي الله يجزيك الخير ويعطيك ألف عافية
فعلا تميزك ملحووظ بالقسم لا حرمنا من تواجدك الرائع يا قلبي
وانا من ناحيتي اقيم موضوعك بزيادة نقاطك
مشكووورة قلبي يعطيكي الف عافية انا قالولي كذا عن حمض الفوليك انه مهم بس بدون شرح اسباب الصراحة وفعلا يمكن لما الطبيب ما يقولك عن مدى اهمية هذا الدوا يصير الوحدة عندها اهمااال
ولازم تطلع على هيك مواضيع عشان تعرف مدى اهمية هذا الدوااء
بجد استغرب احس هذا الدواء ماله مدة طويلة منتشر بين ايادينا للحوامل
يعني زمن اهالينا ما كانوا ياخذوا الفوليك بس يمكن مع زيادة نسبة السموم بالاكل وزيادة الضغوطات النفسية وزيادة الامراض صار حمض الفوليك مهم جدا للاقلال من الاصابات بالتشوهات
مـــزوحـــيــــــــه ….. مشكوره الغاليه على مرورك وعلى الكلام الحلو
انا اتوقع اول كان اكلهم صحي اكثر من وقتنا الحالي ويعوضوه في الاكل الطبيعي
الله يعطيك العافيه ولا يحرمنا من طلتك المميزه
لأني مادريت عن نفسي أني حامل وأنا الان مواظبه عليه طمنيني هل يحصل للجنين لاقدر الله
وهل اللاب توب له مضار على الحامل والجنين مع العلم اني اضعه على المكتب وأجلس عليه ثلاث ساعات
باليوم وأحيانا أجلس أيام مادخل النت ولك جزيل الشكر