احلفكم بالله العظيم انكم تدعون لي ان ربي يهديلي زوجي وحنن قلبه زي اول لي والله يستر من ايام الجيات من جد محتاجه دعائكم اللهم لايرمني من بنتي هو كاره سمنتي ومن جد موعارفه وش اسوي تكفون ابي اي شي ينزل الوزن بسرعه خلطه رجيم ماعندي مشكله بس ابي نتيجها سريعة المفعول انا طولي 156 ووزني 90 ثابت تقريبن صرله اربع اشهروهو ثابت جعل الصدقه يرب تنول الي ببالهه يارب دعواتكم لاوبعد مهومعبرني نهائي
من تجربة أفضل طريقة لإنقاص الوزن شرب على الريق كوب ماء دافئ مضاف عليه عصير ليمونتين وملعقة زنجبيل ويمكن إستبدال الماء بعصير الجريب فروت +عصرة ليمونة + رشة زنجبيل والله عن تجربة ولا تنسي تخففي من أكلك شوي جربيها شهر فقط وتلاحظي النتيجة ويمكن أقل من شهر كمان بس إستمري
إدعيلي بالذرية الصالحة نفسي أحمل يارب
يالغلا انا مااعرف خلطات و شئ لكن راح اقولك طريقه خالتي
استخدمتها من طبيبه
تروحين للطبيبه نساء او تغذيه وتقولين لها انك تبين تنحفين
وانك تبين حبوب تقلل من شهيتك لاكل تااخذينها قبل الاكل
وتاكلين عادي لانك مو مثل اول
وابعدي عن المقليات وارز خلي اكلك مسلوق واهم شئ المشي ربع ساعه او نص ساعه بعد الاكل
عموما خالتك كان وزنها فوق 100 والحين وزنها 80
وطبعا تتابعين حالتك عن الطبيبه
اذا انتي في الرياض راح اقولك عن المستوصف والطبيبه
اختي الغالية اولا الزول بسرعه بالوزن لا انصحك به . لانه يرجع وزنك بسرعه واكثر..
لكن شوفي لك برنامج غذائي وامشي عليه ..
اهم شئ قللي كميات الاكل.ابتعدي عن الارز والمكرونه والخبز الابيض..النشويات بصفه عامة
ويارب تنحفين ويحليك بعيون زوجك
ويحققلك ماتتماني
ويحنن قلبه عليك ياااااارب