رجيم دشتي من ينضم لي ومراح يندم ابد ..
بسم الله الرحمن الرحيم
هذي أول مشاركة لي بالمنتدى الجميل واللي حمسني للتسجيل لأني ابي اكسب خوات مثلكم
انا بخش بالموضوع اللي هو رجيم دشتي ذا الرجيم عجيب تأكلين لحد ماتشبعين وتنحفين وأنا بنفسي شفت زميلتي كل أسبوع تخس من 2 كيلو الى 3 بس أهم شي الرياضه لو مشي بسيط عشان الجسم مايترهل 
هذا الرابط تلقون فيه كل المعلومات
.. يـُمـنـَعٍ وضـعٍ روآبـِط تـُشِـيـر ـإلـىآاٍ مَـوآقِـعٍ ـأخـرىآاٍ ..
يالله يابنات من يبدأ معي ونتنافس احنا والرابح الاكبر 
وكل يوم جمعه نقيس الوزن واللي ماتخس شغلي عندها يالله خلونا نحمس بعض
وش قلتوا
موووووووووفقة
عزيزتي
الله يعطيك العافيه مجهود تشكر ي عليه
دمتِ بحفظ الله
ريــناد /