رجيم غلا الاشواق على الواتس اب
السلام عليكم
انا يا بنات من فترة سنة عملت رجيم غلا الاشواق وكنت انزل من 4 الى 6 كيلو بالاسبوع
وقدرت انزل وزني من 65 الى 53 الحمد لله,,
ومن رجعت خبصت تخبيص جامد لمدة سنة والحين رجعت لل 65 ونفسي ارجع اعمل الرجيم,,
الرجيم كالتالي
الفطور بيضتين مسلوقتين
الغداء تونة من غير زيت او شريحة لحم / سمك / دجاج مشوية او مسلوقة + سلطة
العشاء بيضتين مسلوقتين
والله العظيم يجيب نتائج مبهرة وما يرجع الوزن بسهولة يعني انا سنة من التخبيض الجامد جدااا لاني من النوع المحب للشوكولا والشيبس والفاست فود ويالا رجعت لوزني
المهم انا بادية من بكرة ان شا الله وحبيت تشجيع اللي حابة نعمل جروب عالواتس اب تبعث رقمها عالخاص او تكتبلي هنا وانا ارسلها رقمي
والسلام عليكم
يسلموووووووووووو ياغلااااااااااااااااااااااي
الله يسلمك حبيبتي
السلام عليكم
بنات انا سجلت في المنتدى عشان الموضوع هذا
انا بدأت اليوم في ريجيم غلا الاشواق و حابه تضيفوني ع الواتساب عشان نشجع بعض ان شاءالله..
بنات انا سجلت في المنتدى عشان الموضوع هذا
انا بدأت اليوم في ريجيم غلا الاشواق و حابه تضيفوني ع الواتساب عشان نشجع بعض ان شاءالله..
بنات انا استنى ردكم بفارغ الصبر لاني بصراحه متحمسة كتير للريجيم و حابه أوصل وزني المطلوب
انا قبل الزواج وزني 49 و الحين بعد خمس سنين صار وزني 71.. سويت ريجيم دشتي لمدة شهر و نزلت خمس كيلو بشهر.. و بعدين تركته اسبوع زدت كيلو.. الحين وزني 67 .. ادعيلي بنات انزل وزني لان نفسيتي كتير تعبانه
للعلم انا من تزوجت ما قدرت انزل وزني اقل من 56 كيلو.. و هذا بنظام السعرات.. طبعا من شفت ال56 خلاص صرت اخبص
أسفه علي كتر الردود بس لاني مشتركة جديد ما اقدر ابعت رسالة الا بعد عشر مشاركات.. و انا ابي ابعت رقمي لصاحبة الموضوع