سؤال مهم كتيييييييير اللي بتعرف ترد عليي وبصراحة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي سؤال بس بلييييييز اللي بتعرف تعطيني الجواب
كتيييييييييييييييييييييييير ضروري
انا بدي اسال انو البرغل يسبب السمنة او لا
والبوشار (الفيشار)يسبب السمنة او لا
الرز يسبب السمنة او لا
بلييييييييييييييييييييييييييييييييييز انا بدي جواب صحيح 
ومشكورة كتيييييييييييييييييييير
تحياتي للكل 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صحيح
كي تتفادي السمننة لا تكثري من المعجنات
مرتين بالاسبوع على الاكثر.
شوفي ممكن تاكلين 12 كوب برغل مثله ارز والفشا ر مسموح في الدايت 2-3 كوب ارجو اكون ساعدتك بشي
صحيح النشويات بتسمن الله يوفقك أختي
مشكورين حبيباتي ع الردود الجميلة والمفيدة
تحياتي الكم
تحياتي الكم
الرز يس وبيجيب شوي كرش و يسمن والفشار شوي اما البرغل مابعرف…بس هو يرجع لطبيعة الجسم حبيبتي…….والله يعطينا واياك جسم مانكاان……..تقبلي مروري^_____^
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خزامى
 الرز يس وبيجيب شوي كرش و يسمن والفشار شوي اما البرغل مابعرف…بس هو يرجع لطبيعة الجسم حبيبتي…….والله يعطينا واياك جسم مانكاان……..تقبلي مروري^_____^
|
مشكورة حبيبتي ع مرورك
تحياتي الك
الرز يسمن اما الباقي ما ادري الله يوفقك