سؤال واللي ترد علي يارب تثبتها عند سؤال الملكين ياحي ياقيوم
هل التمارين العادية والشاقة أثناء الدورة تضر بأي شكل من لأشكال يعني على الأرحام والمبيايض ومن هذا القبيل لأني مسجلة بنادي نسائي والمدربه أحسها تجهل بالأمور هذي لأني لو سألتها بأي شي كان تقول عادي وأنا هنا بشوف أرائكن وخصوصا أنه أنا بس سجلت لمدة أسبوعين وراح أسبوع وباقي أسبوع ولكن مني جزيل الشكر والتقدير
هلابك حبيبتي "
شوفي انتي اعملي التمارين عادي جدا بس تمارين البطن لاتسوينها اذا كانت عليكي الدورة الشهريه
الانها مش كويسه لما تكون عليكي الدورة "
تحياتي "
شوفي انتي اعملي التمارين عادي جدا بس تمارين البطن لاتسوينها اذا كانت عليكي الدورة الشهريه
الانها مش كويسه لما تكون عليكي الدورة "
تحياتي "
مشكورة من قلبي على الرد السريع يازهور الماضي
وكل اللي دخلن وماجاء الا رد واحد معقولة ماعندكن خلفية لا حول ولا قوةالا بالله
هلا أختي أنا اللي أعرفه التمارين مو زينه أبدا وقت الدوره هذا اللي أسمعه بس ماني متاكده اهلنا بيقولوا هيك
انا قراءة هنا في المنتدى وكانت وحدةتحذر البنات وتقولهم انة مدربتهم في النادى تقولهم موزين لهم في ايام الدورة وتقولهم لا تجوا النادي ايام الدورة
اتمنى افيدك بس ماعرف
ماعندي فكره
بس اكيد في الدوره لازم تتغذي وترتاحي