سااااااااااااااعدوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اعاني من كبر الزنود والكرش كيف تنحف
حبيبتي ادخلي على التمارين الرياضيه في القسم وهناك ايضا امجله الرياضيه فيها كل انواع الرياضات لكل انحاء الجسم سوف تستفيدي منها