ساعدوني الله يرضى عليكم ,, ابيكم تفيدوني برجيم!!
السلآم عليكم والرحمه
خواتي الله يرضى عليكم شوفو لي حل
انا وحده ما اكل لحوم ولا دجاج واي اشي من اللحوم سواء بيضا او حمرا
فوق هذا ما اكل بيض ولا زبادي ولا اتقبل اكل طماطم لحاله
وكل ما اروح لحد او دكتوره ابي رجيم يقولو مافي رجيم يخلو من هالحاجات 
وربي تحطيم
ياليت تفيدوني برجيم يناسب شهيتي وبكون لكم شاكره 
ماينفع لزم تنويع بلوجباااات
تقبلي مروري
تقبلي مروري
الوضع صعب فعلا ومحتاجة اخصائى يساعدك بفيتمينات وحديد للتعويض
عموما تقدرى تشربى الشوربة الخاصة باللحوم بدل تناول اللحوم
وطبعا عادى الاسماك والخضروات
اذن انصحك بريجيم السعرات الحرارية
تقننى الاكل الخص بيكى يكمية السعرات يوميا وهاتلاقى جدول خاص بانواع الطعام وكمية السعرات بة اعملى بحث عنة وهاتلاقية ان شاء الله ربنا يوفقك
عموما تقدرى تشربى الشوربة الخاصة باللحوم بدل تناول اللحوم
وطبعا عادى الاسماك والخضروات
اذن انصحك بريجيم السعرات الحرارية
تقننى الاكل الخص بيكى يكمية السعرات يوميا وهاتلاقى جدول خاص بانواع الطعام وكمية السعرات بة اعملى بحث عنة وهاتلاقية ان شاء الله ربنا يوفقك
عطر الوفاء >> شاكره مرورك ونصيحتك
بس قلتلك كل ما اروح يقولو مافي رجيم ,, مع العلم اني ماجربت الا كذا وحده ,, فقدت الامل
بس قلتلك كل ما اروح يقولو مافي رجيم ,, مع العلم اني ماجربت الا كذا وحده ,, فقدت الامل
heba mham >> مشكوره على اهتمامك وردك السريع
والله ماحب اللحوم ولا ريحتته ابدا ,, فكيف بشرب شوربته!!
بحاول اني اطالع السعرات الحراريه وامشي عليها
ومشكورين على مروركم ,, وبانتظار حد ينزلي رجيم
الله يكون بعونك بس عندي لك بشاره انه المكسرات تعادل اللحوم بلفوائد ولايهمك ركزي على الفواكه والخضار والاجبان قليله الدسم موفقه وحاضره للاستفسارات
يعني المكسرات تغنيني عن اللحم؟؟
اللي اعرفه انها تسمن كثرتها
حتى المعده ما تتحملها اذا كثرنا
يعني انا خاطري برجيم يناسبني
بدون لحوم وبيض زبادي
اللي اعرفه انها تسمن كثرتها
حتى المعده ما تتحملها اذا كثرنا
يعني انا خاطري برجيم يناسبني
بدون لحوم وبيض زبادي
مشكوره على مرورك ,,
ااااااااااااااااااااااااااااب
اختي ارجع اكررلك انا بجده وسويت نظام ريجيم مع اخصائية تغذية في مركز عيادات جويل ونحفت 5 كيلو بأقل من شهر .. وحلفت لها اني بسويلها دعايه الاسعار مره حلللوه والحين مسوين عروض من جد اغتنمو الفرصة 🙂