السلام عليكم … كيفكم صبايا بدخل بالموضوع سييدا يابنات انا مشكلتي مسببه لي ازمه نفسيه انا انساااانه خجوووله جدا جدا لدرجه ماتتصوروها مااقدر اتكلم مع الناس انحرج مره واذا تكلملت اتلعثم ويحمر وجهههي مرره لدرجة احس نار تطلع مع اذاني واقسم بالله مااكذب بالمدرسه يالله اتحرك ومن المقصف للفصل وحتى مااقدر اشارك واذا وقفتني الاستاذه يحمر وجهي واسمع نبضات قلبي مع اني عارفه الجواب وانا من المتفوقات الحمدلله بس دايم انحرج ومااقدر اتناقش ويا الطالبات او المعلمات واذا طلعوني ع الصبوره احس الدنيا تدور فيا ويعرفون اني منحرجه لانه يبان على وجهي يصير لونه احمممممر 
وحتى احيانا تصير مواقف مو ليا لصاحباتي اقسم بالله انحررج وحتى في ملكة اختي لما زفوها كانت متوتره ومنحرجه انا انحرجت مع ان ماعندي اي شي انحرج عليه وحمر وجهي ويقولو البنات ليا لاتبكي عادي مابتروح الحين ..يحسبون ان حزنانه عليها 
لانها ملكت وبعد كم شهر بتروح انا تعبت تعبببببت لدرجه ماتتصورها اتمنى اني انحرج بيني وبين نفسي بس يبان الاحراج عليا مقهوووره مع اني بالمتوسط والابتدائي ابدا ماكنت كذا وربكم نص المدرسه صاحباتي وكلهم يعرفوني وكنت مشاركه بالاذاعه وماكانت معلمه ماتعرف اسمي واستحاله يمر اسبوع مااكتب فيه تعهد بالمتوسط او مايرسلوا خطاب استدعاء لامي يعني كنت مررره جرييئه وماافكر في اي احد الحين اموووت ولااتكلم الظاهر ربي استجاب دعاااء امي تقول يااارب يعطيك العقل وتركدييين يصير السكوت عندك ازين من الكلام خخخخ والله تعذبت بلييز عطوني حل ولكم دعووهـ ^_^
ولا يرونها ,ركزي في اشياء تنسيك هذا التوتر اللحظي اي يزول بمجرد محاوله ..
وعليكِ بالإستغفار والصدقه وقراءة مواضيع تنمية الذات ..
وايضاً لاتنسي زيارة الطبيب النفسي اذا كانت حالتك شديده..
وانا كنت مثلك بس حاولي تغيرين نفسك تكلمي وسولفي ولاتركزين على انك محرجه اوخجوله
سولفي مع اللي حولك بجراءه وعودي نفسك والله تتغيرين
وانسي انك محرحه من شي وثقي بنفسك تقوى شخصيتك
هذي نصيحتي
وتقبلي مرررررروري