سجلي حضورك اليومي بنصيحة طبية.
دائما نستمع الى نصائح مهمه سواء من الأمهات والاجداد
أو من الأخوه والأخوات أومن الطبيب ذاته..
أومن أحد اصدقائنا..
هناك من يفعل بهذه النصيحه
وهناك من يهملها بالرغم من فائدتها..
فكره أعجبتي وأود أن تشاركوني بها..
لنقطف من ثمار الصحه تاجا جوهريا ..
سجلي دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده 
اذا عجبت جوسي الفكرة يا ريت تثبت الموضوع
سأبدأ بطرح هذه النصيحه البسيطه..
تناولي 7 حبات تمر صباحا على الريق تحميك من السحر
أو اشربي كل يوم كوب شاي أخضر ( فهو مضاد للأكسدة )
أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم اليوميه هنا للاستفاده والافاده ( نصائح لك أو لطفلك أو للأسرة )
هلا وغلا حبيبتي 
الحقيقه فكره روعه وممتازه لك كل الثناء والشكر
وانا اسجل حضوري بهالنصيحه
بعد التمر على الريق انصح بتمارين سهله وبسيطه يوميا لربع ساعه ولنشاط متجدد
واكيد حبيبتي اذا لقيت تفاعل بثبت الموضوع لعيونك
وهلا والله بالافكار الحلوه
الحقيقه فكره روعه وممتازه لك كل الثناء والشكر
وانا اسجل حضوري بهالنصيحه
بعد التمر على الريق انصح بتمارين سهله وبسيطه يوميا لربع ساعه ولنشاط متجدد
واكيد حبيبتي اذا لقيت تفاعل بثبت الموضوع لعيونك
وهلا والله بالافكار الحلوه
¨°o.O ( ..^موضوع رائــع ^.. ) O.o°¨
ونصيحتي :
شرب أربع كاسات مــاء فاتر على الريق تساعد في طرد السموم
من الجسم
1. ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثه: السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي ( جوسي ) شكرا لثقتك الغالية ومشاركتك القيمة
وكذلك برحب بالغاليات السلام عليكم / وأم فهيدان ولا تحرمونا من مروركم الكريم
أختي ( جوسي ) شكرا لثقتك الغالية ومشاركتك القيمة
وكذلك برحب بالغاليات السلام عليكم / وأم فهيدان ولا تحرمونا من مروركم الكريم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نصيحتي اليوم : قبل تناول الطعام بنصف ساعة عليك بشرب كوب ماء مضاف له ملعقة كبيرة من خل التفاح
( لاذابة الدهون )
نصيحتي اليوم : قبل تناول الطعام بنصف ساعة عليك بشرب كوب ماء مضاف له ملعقة كبيرة من خل التفاح
( لاذابة الدهون )
مشكورة ويعطيك العافية
نصيحتي (النعناع )يستفاد من النعناع في معالجه امراض المعدة والتهابات الجهاز الهضمي 00
وضد الصداع00