شو الحل؟؟؟؟؟؟:(
انا عندي مشكله انا كنت ناصحه وسويت رجيم وضعفت حوالي 19 كيلو انا نصحت بعد الولاده بس جسمي كلو ضعف الا منطقة البطن انا ما عندي وقت اقوم بالتمارين وانا مش حابه منظر البطن عنندي شو اسوي ؟؟؟؟؟
والله ياختي البطن هذي مشكلة العصر ومالها حل غير الرياضه او عملية الشد بس ..
الشد مش كويس اذا بدو يصير حمل تاني الجلد بيفسخ
التمارين ضورورية بحياتنا فقط المشي وبع التمارين الخفيفة اثناء عمل البيت ورعاية البيبي الجديد والف مبروك وحمدلله ع سلامتك ويكفي انك قطعتي شوط كبير وهو نقصان الوزن الزايد يالغلا ..
:):) مشكوره حياتي:):)
التمااارين مراا حلووه وربي تختفي بطنك وتصير لاااصقه بظهرك ويبين خصرك وااو وربي مراا جناان ..
التماارين فالبداايه صعبه بس مع الوقت تحبيهااا وحتى لماا تنحفي تلعبي ريااضه مااتقدري تتركيهاا ..