الخطوات التي اتبعها
* استخدم حبوب خميرة البيرة :
خميرة البيرة تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، 14 المعادن ، و 17 الفيتامينات . وهي واحدة من أفضل المصادر الطبيعية لل المركب ب من الفيتامينات الثيامين ، الريبوفلافين ، النياسين ، b 6، حمض البانتوثنيك ، البيوتين ، و حامض الفوليك .
بل هي أيضا تحتوي على نسبة عالية من المعادن، بما في ذلك الكروم ، الزنك ، الحديد، الفوسفور ، و السيلينيوم .
فوائد الخميرة البيرة
مصدر للبروتين
الخميرة هي مصدر جيد للبروتين. أنها تحتوي على حوالي 16 غراما من البروتين لكل 30 غرام من الخميرة مسحوق.
مصدر جيد من الحمض النووي الريبي
خميرة البيرة هو مصدر جيد من الحمض النووي الريبي ، والحمض النووي وتعزيز المناعة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من الأمراض التنكسية وإبطاء عملية الشيخوخة.
* استعمال ماسكات للشعر و اظافة العسل و الليمون اليها او الخل
– بيض + زيوت
-خميرة فورية / خميرة البيرة + زيوت (ممكن اظافة اصفر البيض و /أو المايونز للشعر المتعب )
– موزة + زيوت
بالنسبة للزيوت :
من الممكن اختيار بغضها او خليط منها
+ زيت الجرجير- زيت السمسم : اطالة الشعر و جعله اقوى
+زيت اللوز : للترطييب و اللمعان
+ زيت الخروع : تحفيز نمو الشعر
+ زيت جوز الهند : لمعان ،ترطييب ، اطالة الشعر
+زيت الصبار : لعلاج التقصف
+ زيت جنين القمح : للمعان و لعلاج التقصف و خاصة للشعر الجاف
+ زيت الجوجوبا : لاطالة الشعر
كل اسبوع قبل الاستحمام عمل الماسك لمدة ساعتين على الاقل و لا تنسوا اظافة العسل و الليمون او الخل.
بعد الستحمام شطف الشعر بماء + الخل (الخل مفيد ضد تساقط الشعر ويعطيك اللمعان ) او اظافة ماء البابونج .
يمكن ايضا اظافة القليل القليل من العسل الى الماء و شطف الشعر به.
اتمنى ان تعجبكم
لقد فادتني واتمنى ان تجربن يا بنات و تعطوني رأيكم في النعومة و الطول ان شاء الله .
بجربها
وتسلم ايدك ع الطرح^^
اختك نعومه
ربي يسعدك
