السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحيه طيبه ّ بكل الحب اعطرها لكم بعبق الورود .. تحية طيبه من قلب أحبكم في الله
اسمحو لي بطرح موضوع مهمم للغاية وخاصة ( للبنات )
غذائك اثناء الدورة الشهرية
فالدوره الشهرية نعمه يوهبها الله للمرأه ولا ندرك اهميتها الا في المستقبل > للبنات
فيجب علينا الاهتمام والحرص اثناء الدوره الشهرية وتجنب بعض المأكولات والمشروبات
حبيت اطرح هالموضوع للفائدة
وياليت اجد تفاعل منكم اخواتي وكل وحده تكتب لنا شو برنامجهاااااا اثناء الدوره الشهريه
و نكتب ما يفيدنا وما يضرناا …
وسأبدأ ..
انا طبعا اتجنب المشروبات الغازيه والبارده بتاتا
اشرب اشياء دااافيه مثلا كاسة بابونج , نعناع
واقرب حبة بنادوول او حبة بروفينال او سابوفين الورديه ويهدئ الالم
مع ان المسكنات مضررره جدا والدكتوره تنصح بعدم اخذها بس مااافيه حل بالذااات للي يتألمو اكثير
ادفاا >> اقفل المكيف بالمره
اكل شكولااااته >> لتعديل المزااج>> تعرفون كيف تكون الحالة النفسيه بذيك الفتره
والملابس تكون قطنيه دافيه طويله لتجنب البرد
واهم شي اهم شي طبعا النظافه الشخصيه
واستخدام مويه دافيه للاستحمام
الرااااااحه لا تعبو حالكم > > دلع بنات
ولاا تنسووووون الرياضه المشي مهممم .
ونصيحتي لكم اخواتي بــ تجنب المسكناااااات مهما كان الوجع ,, التدفئه ,, النظافة الشخصية ,, الاكثار من شرب السوائل الساخنه و الاعشاب المهدئه ,, وبلا جناااااااان لحد ياكل ايسكريييييييييييم ابد >> وحده نصحتني كذا ليه مدري ..
حبيباتي اهتمو بانفسكم بجد الصحة كنز لا يقدر بثمن
وانشالله نستفيد من بعض
تقبلو مني ارق تحيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل تعلمين مالذي يحدث عندما تغسلين شعرك أثناء الدورة الشهرية…تعالي وانصدمي
تفكير تقليدي يحذر النساء من عدم غسل شعورهن أثناء الدوره الشهريه ولكن لم يعطينا أحد الجواب الشافي على السؤال لماذا ؟
فقط ان الضحيه سوف تلاحظ في المراحل المتأخره من حياتها أعراض سرطان الثدي والمبيض .
اليوم النساء مازلن يغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه معتقدات أنهن أنهن سيكن في مأمن في حال جففن شعورهن بالمجفف الكهربائي الاستشوار
ولكن هذا التصرف لن يحميهن من الاصابه بالسرطان
دكتوره تايوانيه مشهوره متخصصه بالأبحاث السرطانيه انطلقت بأبحاثها في جامعه يابانيه أجرت فحص على 30 ألف مريضه مصابه
بالسرطان وجدوا أن هؤلاء المريضات حريصات جدا في اختيار
غذائهن ويغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه ويحملن أشياء ثقيله
ويتناولن مشروبات بارده مما أدى الى عدم اكتمال خروج البويضه
من المبيض وتحول بقايا الحيض الى مواد سامه تعمل على اختلال توازن الهرمونات في الجسم مما يؤدي الى سرطان في الثدي والمبيض
خلال البحث وجدت الطرق التاليه للوقايه من هذا السرطان
الطرق هي
1- تغيير العادات الغذائيه وتناول الخضروات بشكل دائم
2- عدم غسل الشعر أثناء الدوره الشهريه وذالك للتأثير البارد الذي
يؤدي الى انكماش المبيض
3- النزيف الزائد عن الحد يجب ان يتم فحصه عن طريق الطبيبه
4- عدم شرب السوائل البارده اذا شعرت بالنعاس أو تمدد بالثدي
أو بالامساك فهذه هي الاعراض المبكره لسرطان الثدي والمبيض
وأتمنى لكم دوام الصحه والعافيه
منقووووول والله واعلم
دمتي بخير
يا غاليه علي موضوع المفيد
في امان الله و حفظه
عندكـ حقـ فكل اللـــــــــــي قلتيـــــــــــهـ
انــــــــــــابنفسي تأكدتـ منـ هالمعلومـــــــــــات عن طريــــــــــــق التجربهـ الشخصيهـ
وفعلاً لمـــــــاألتزمتـ بالتغذيهـ وعدم التعرض للبرد وعدمـ غسلـ الشعر خصوصاً فــالأيامـ الأولــى والأمتناع عنـ
البارد عموماً والمشروباتـ الغازيهـ خاصةً
لاحضتـ خفة الآمـ الدورة كثير وانتظمتـ وأحسـ نفسي مرتاحهـ أثناءها ولما تنتهي <<< آسفـــــــــهـ عـ الإطالهـ
بالنسبة لي خلال أيام الدوره (أول يومين) لازم أخد باسكوبان (مسكن)
الدكتور منعني أستعمل بروفين لأنو معدتي ما بتستحمل أبدا
و لازم أشرب شي دافي ،الأغلب ميرامية أو حليب
ولازم أدفي حالي مزبووووط…كيف؟؟
بربط على بطني متل الحزام العريض
لأنو معدتي جدا حساسة بدورة وبدون دوره 
طبعا بمتنع عن البارد والليمون والمشروبات الغازية
هاي مشاركتي
بتمنى الفائدة والصحة للجميع
شكرا ميمي على الموضوع
فعلا أمهاتنا وجدتنا كان معهن حق أمي دايما تقولي لا تستحمي هذا يسبب تجمد الدم ويمنع خروجه وبالتالي رحم غير نظيف وكانت أيضا تنصحني بعدم المشي حافية حتى في الصيف لأنه حتى لو لم تحسي البرد فالرحم يثأتر وعدم الوضوء بالماء البارد وشرب القرفة أو الزنجبيل أثناء الدورة وتغيير الفوطة باستمرار
……