تلعب المأكولات البحرية دورا غـــذائيا ودوائيا فما هي أهم هذه الفــــوائـــــد؟
من أهم الفوائد العامة :
تقلل الإصابه بالنوبات القلبيه
– تنخفض الدهون الثلاثية الجليسراديات Triglyceride في الدم.
يعمل على تخفيف أعراض الصداع
ويساهم السمك في تغذية الدماغ وبناء الخلايا العصبية والمخية وهذا يساعد في التمتع باليقظة الذهنية.
– ينشط الذاكرة ويزيد من القوة الذهنية.
زيت السمك يساعد على تخفيف آلام المفاصل
يقلل الإصابه من بعض أنواع الأمراض السرطانيه
– ينشط الجهاز المناعي مما يساعد على مقاومة وشفاء الالتهابات وأمراض القلب وكذلك المكافحة والوقاية من السرطان كما اتضح في تجربته على حيوانات التجارب في المختبرات.
– لوحظ أن له دوراً في تخفيف آثار الربو في بعض الحالات، وكذلك يساعد على تخفيف حدة الصداع وخصوصاً الصداع النصفي.
– يساهم بتزويد الجسم باحتياجه من البروتين.
تتميز الأغذية البحرية باحتوائها على العناصر الغذائية التالية والتي تساهم في تزويد الجسم بمصدر طاقة سهل الهضم وكذلك مصدر جيد للبروتين ودهون اوميقا -3 .
كما تعتبر مصدراً جيداً لفيتامين النياسين و ب2 ومصـــدراً مهماً لفيتامين أ.
أما بالنسبة للمعادن فإنها مصدر ممتاز للمغنسيوم,البوتاسيوم, الفسفور,الكالسيوم,الزنك، وجميع هذه المعادن لها دور في زيادة حيوية ونشاط الجسم.
ان الماكولات البحرية تزيد من القوة الجنسية
شكرا
وتسلمى البسمه الشفافه وين كنت
تحياتى وتقديرى