تخطى إلى المحتوى

قررت انتحر اذا مالقيت حل للرشاقة 2024.

قررت انتحر اذا مالقيت حل

بنات

والله اني اكتبلكم وانا بموت ن القهر
احسن اني مجروحه بكل ماتحمله الكلمه من معاني
مو عارفه اسوي شئ حياتي كلها في جحيم
وصلت لمرحله اليـآس وعدم القدرة علي التحمل

وزني كل ماله يزيد والياس وفقدان الامل كل يوم تزيد في قلبي
صرت اخاف اسمع كلام من الناس تجرحني من كثر ما اسمع
اول كنت اسمع واطنش لكن دحين صرت اسمع وازعل وانجرح
ويقلون لي انتي ماتتقبلي نقد ولو احد نصحك تزعلين

بس الحقيقه اني ازعل من نفسي والحال الي وصلت له
خليت الناس كلهم يضحكون علي ويستهزئون بي
انا عمري 20 سنه وفيني طفلووله وبرائه ولكن وزني ذبحني
ودي اللعب واجري ودي ودي لكن مااقدر لانهم راح يضحكون علي منظري

ياجماعه انا ليا اكثر من 4 سنين ومحاولاتي للرجيم كلها فاشله
اروح للنادي والدكتوره تتفجع وتقولي لاتزم تنزلين
ولكن للاسف ما انزل

لاني للاسف اكل

وجبات الطعام الي اتناولها مو للشخص واحد اتناول حق شخصين
لان انا من النوع الي لما نفسيته تتعب ياكل من غير مايحس علي نفسه

انصحوني ياجماعه ابغا اخس ابغا اتخلص من الوزن الزايد بس احس
بنفسي فيه شئ يمنعني ويفقدني الامل بل كل الامل
وكل الاراده

تحطمت وياست
دائما اقول في بالي وادعي هذه الدعوه
يارب اذا مارح انحف في حيتي خذ روحي وريحني
لاني مستحيل اكمل باقي العمر بهالمنظر وهالشكل
لان حتما راااااااح امرض واكون عاله علي اهلي
وراح اخسر مستقببببببببببببببببببلي

ارجوكم ساعدوني وقلولي ايش اعمل ايش اسوي

انا خلاص بنفجرررر

شكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كلامك أختي في الله كفر آستغفري لرب العالمين

مسألة الإنتحار وطلب الموت ففي عوض ذلك إستبدلي دعائك

اللهم أعطيني القوة والإراة والصبر من أجل إنقاصي وزني

من حظك اليوم أنني كنت أتصفح جريدة كندية إلكتروني ووجدت

مقالا جد مهم عن السمنة والمقال عبارة عن دراسة كلينيكية قام

بها بعض المتخصصين لعلاج السمنة في جامعة لفال شمال

مونتريال

الدراسة استغرقت سنتين عملوا على تقسيم مجموعة المتطوعين

لعدد الريجيمات المتداولة عالميا منها البروتيني أو الكيميائي

أي للعديد من الريجيمات المشهورة

وأدت هده الدراسة أن جميع المتطوعين نقص وزنهم في إختلاف

طفيف في الوزن

الفكرة التي توصلوا إليها هو أن كل ريجيم له خاصية أو قاعدة

فريجيم يمنع النشويات وريجيم يمنع أكل البروتينات ورجيم يمنع

الدهنيات إلى غير دلك

يعني أن جل الريجيمات ترتكز على نسبة الكالوريات

أختي في الله كل ما كانت نسبة الكالوريات قليلة فجسمك حينقص

بإدن الله وهم يركزون على المشي ولو نصف ساعة يوميا هرولة

إبدئي في الأول 10 دقائق وفي اليوم الثاني 10 دقائق وفي اليوم

الرابع 15 ثم 20 ثم 30 إلى أن تصلي إنشاء الله لساعة ثم ساعتين

خلاصة الإرادة وجعل الريجيم هدف ومشروع لازم أن تحققيه

نصيحة أخرى ريجيمك خاص بك لا تقولي للناس أنا أعمل ريجيم

يوجد ناس يعملون على تحطيم المعنويات وآعملوا على قضاء

حوائجكم بالكثمان

إبدئي من اليوم بتقليل نسبة الأكل تدريجيا

ونبقى على إتصل إنشاء الله

أكثري من الإستغفار

أختك في الله خديجة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khadija71 خليجية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كلامك أختي في الله كفر آستغفري لرب العالمين

مسألة الإنتحار وطلب الموت ففي عوض ذلك إستبدلي دعائك

اللهم أعطيني القوة والإراة والصبر من أجل إنقاصي وزني

من حظك اليوم أنني كنت أتصفح جريدة كندية إلكتروني ووجدت

مقالا جد مهم عن السمنة والمقال عبارة عن دراسة كلينيكية قام

بها بعض المتخصصين لعلاج السمنة في جامعة لفال شمال

مونتريال

الدراسة استغرقت سنتين عملوا على تقسيم مجموعة المتطوعين

لعدد الريجيمات المتداولة عالميا منها البروتيني أو الكيميائي

أي للعديد من الريجيمات المشهورة

وأدت هده الدراسة أن جميع المتطوعين نقص وزنهم في إختلاف

طفيف في الوزن

الفكرة التي توصلوا إليها هو أن كل ريجيم له خاصية أو قاعدة

فريجيم يمنع النشويات وريجيم يمنع أكل البروتينات ورجيم يمنع

الدهنيات إلى غير دلك

يعني أن جل الريجيمات ترتكز على نسبة الكالوريات

أختي في الله كل ما كانت نسبة الكالوريات قليلة فجسمك حينقص

بإدن الله وهم يركزون على المشي ولو نصف ساعة يوميا هرولة

إبدئي في الأول 10 دقائق وفي اليوم الثاني 10 دقائق وفي اليوم

الرابع 15 ثم 20 ثم 30 إلى أن تصلي إنشاء الله لساعة ثم ساعتين

خلاصة الإرادة وجعل الريجيم هدف ومشروع لازم أن تحققيه

نصيحة أخرى ريجيمك خاص بك لا تقولي للناس أنا أعمل ريجيم

يوجد ناس يعملون على تحطيم المعنويات وآعملوا على قضاء

حوائجكم بالكثمان

إبدئي من اليوم بتقليل نسبة الأكل تدريجيا

ونبقى على إتصل إنشاء الله

أكثري من الإستغفار

أختك في الله خديجة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختي والله كلامك صح انا ادري انه كفر
بس واالله العظيم انا خلاص كرهت حياتي

احس الناس ماتتقبلني ابدا ابدا
واشكرك علي المعلومات الي اعطيتيني هيا
جزاك الله خير

انا اول مره عملت رجيم في حياتي
نزل وزني خلاله 20 كيلوا

بس كانو الي يسالوني كنت اعلمهم كنت غبيه جدا
ماكنت اخد اموري بالكتمان
لحد ماطلع وزني من جديد ولا قادره انزله

فعلا انا اخذت هذا الدرس انو اقضوا حوائجكم بالكتمان

اشكركي اختي علي ردك افرحني جدا

انتظر باقي الاخوات

حبيبتى يقول الدارسين ان اهم اسباب الاكل هو الملل والفراغ الذى يدفعنا الى الانشغال بالطعام فحاولى تقرأى او تمارسى اى هواية او تزاولى اى رياضة وحتحسى بالفرق وانك بتأكلى اقل هذا عن تجربة شخصية وكل اما تحسى بالجوع اذهبى وكلمى صديقة او اقرأى شىء مفيد على النت او التهمى طبق صلطة كبيير مضاف له عصير الليمون او اشربى كوب من الشاى الاخضر او النعناع الاخضر

اليأس لن يوصلك لشىء واعلمى ان لكل واحد منا مشكله تؤرقه ولا يوجد من هو خالى من المشاكل عادى, حولي مشكلتك الى تحدى والله لايضيع اجر من احسن عملا

حبيبتي انا ودي اقولك انك تسوي تحليل الغدد يمكن عندك لان من الاسباب الي تمنع النحف هو الغدد
مثل وحده اعرفها كانت تسوي انواع الرجيم وكل يوم تقول مافي فايده الين ما قلتلها تسوي التحليل واكتشفت ان عندها الغده
عزيزتي لازم تحطي قدامك هدف عشان توصلي للي تبغيه
اسال الله ان ينولك ماتتمني
هلا وغلا حبيبتي
الحقيقه كلامك فيه الكثير من الباس وهذا نابع من نفسيتك وفشلك في الوصول لمرادك
ولكنك تجهلي مدى النجاحات التي وصل لها الكثير من الناس وكانت اوزانهم اضعاف وزنك
ولكن بالصبر والاراده والعزيمه للوصول هو مفتاح النجاح
انصك حبيبتي ان تختاري رجيم السعرات الحراريه وهو سهل وممتاز

رجيم السعرات الحراريه (تجربة سيده نزلت 10 كيلو بشهر)

ولازم تعرفي انه كلما زاد ونك كلما زادت امراضك ومشاكلك
لذلك عليك بالرياضه والمشي يوميا ساعه واذا ما قدرتي ابداي بنصف ساعه مشي سريع وكل يوم زيدي المده وهرولي كمان ربع ساعه
وتحملي واصبري واكيد ستجدين اول اسبوع نتيجه مرضيه

ويا ريت تزوري موضوع
مشروع انقاص الوزنوالحميه في نفس القسم ستجدين نجاح البنات ورجيمات ومواضيع عن قوة الاراده وتصغير المعده واساليب ناجحه للوصول للوزن المثالي
ستجدين تمارين وفيديو موجود في قسم الرياضه ممكن تسويها في البيت
انا بانتظارك حتى على الخاص لو اردتي ذلك

مشكورين يابنات والله انو دموعي نزلت لما حسيت انو فيه احد واقف معي
وحابب يساعدني
كلامكم كله صح 100 %

انا الياس والتحطيم سيطر علي كليا
لكن موضوع الغده انا متخاوفه منه من سنين وانا ابغا احلل بس خايفه
انا من النوع الي يخاف من الابر ويخاف من الدم يخاف من التحليل والمستشفيات كلها

لكن بحاول يارب اني اقدر

اختي جوسي انا اشكرك ع الكلام الي قلتيه ليا
جزاك الله خير انا فعلا مريت علي موضوع المشروع لكن ماكملته

بنسبة للرجيم والله اتمني اني امشي عليه بس وينه ؟

مشكورات يابنات الله يسعدكم دنيا واخره

حبيبتي الرجيم حطيته لك في الرد حقي مكتوب تجربة سيده نزلت عشره كيلو بشهر
رجيم السعرات الحراريه
يا رب تبداي في الرجيم ونرى مدى نجاحك حبيبتي لانك اكيد بتوصلي اذا انتي قررتي ذلك والدموع حبيبتي ان شاء الله تذرفيها بنجاحك في الوصول لوزنك وتحمسي ولا يهمك احد واجعلي الثقه بنفسك وبوصولك لهدفك هو اولويات تفكيرك واعطيني نتائج اختيارك للرجيم اول باول
وانا بانتظارك يا الغلا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.