كافحي البرد بالغذاء؟؟؟؟ 2024.

امزجي الثوم بالزنجبيل وأضيفيه الى طعامك المختلف

الزيوت الطيارة في الزنجبيل تدفئ الجسم وتساعده على التعرق مما يعمل على علاج الحمى والتخلص من السموم
اجعلى جهازك الهضمي سعيدا فعندما يكون الجهاز الهضمي سليما يكون اكثر قدرة على العمل واستخراج المواد المغذية من الطعام الذي تتناوليه

اجعلى جهازك الهضمي سعيدا، فعندما يكون الجهاز الهضمي سليما يكون اكثر قدرة على العمل واستخراج المواد المغذية من الطعام الذي تتناوليه، واكثر قدرة على التخلص من السموم وكذلك التخلص من الميكروبات المسببة للأمراض مثل البكتيريا والفيروسات، بالاضافة الى الطعام الصحي المتوازن. احرصي عند إصابتك بدور برد او إنفلونزا على تناول الاطعمة التالية والتي تلعب دورا محوريا في الشفاء بإذن الله:

الزنجبيل من الاطعمة التي ترفع معدل الأيض وترفع درجة حرارة الجسم مما يساعد في علاج الشعور بالغثيان كما انه يساعد في الهضم ويزيل الاحتقان بالرئة والصدر كما انه عشب ينقي الجسم من السموم. اضيفي الزنجبيل للطعام او اشربي شاي الزنجبيل، خاصة عندما يضاف اليه العسل.
الثوم يحتوي على مادة فعالة allicin لها خواص مضادة للبكتيريا والفيروسات، كما ان الثوم ينقي الكبد ( المسؤول عن تنظيف الجسم ) ولان دورة الدم تصل الكبد كل ثلاث دقائق فذلك يستثير خلايا الدم البيضاء المنوط بها الدفاع عن الجسم والتهام الميكروبات وبالتالي ينشط المناعة، امزجي الثوم بالزنجبيل وأضيفيه الى طعامك المختلف. يمكنك عمل عجينة منهما وإضافتها لسندوتش الجبنة، ولكن حذار من طهو الثوم اكثر من اربع دقائق لان ذلك يدمر الخواص المضادة للميكروبات فيه.

يُسع ـدنى أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكً

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـي خ ـآلص إحترامي