كروشتي فشلتني
بنات انا من لما كنت عازبه فيني كروشه صغيره ولما تزوجت وحملت زادت ولما حملت بالثانيه كبرت اكثر واللحين الكل يسألني انتي حامل ومحد مصدقني اني مب حامل كروشتي فشلتني
اذا عندكم حل افيدوني
سوي شفط دهون أو رياضة
ومن ناحية الملابس لا تلبسين ضيق ولا سترتش عشان ماتبين
ومن ناحية الملابس لا تلبسين ضيق ولا سترتش عشان ماتبين
الله يعيني شكلي بصير مثلك بالمستقبل
هههههههههههههههههههههه. وكلنا نعاني من هالكروشه
لكن سوي تمارين شد المعده ،،
وراح تشد معاج وفي. أعشاب تسربينها تشد الجسم اللي هي زنجبيل وينسون
تشربين كوب الصباح وكوب بالليل أو سوي مطاره وكل مأفضيتي إشربي
وان شالله أكون فدتج بشي
أنا عن نفسي تمارين شد المعده هي اللي نفعتني
لكن سوي تمارين شد المعده ،،
وراح تشد معاج وفي. أعشاب تسربينها تشد الجسم اللي هي زنجبيل وينسون
تشربين كوب الصباح وكوب بالليل أو سوي مطاره وكل مأفضيتي إشربي
وان شالله أكون فدتج بشي
أنا عن نفسي تمارين شد المعده هي اللي نفعتني
شكرا الغوالي ان شالله ابتدي اعمل تمارين رغم ان فترة العمل طويله وكلها جلوس
كلنا مكرشات
لا تقلقي
لا تقلقي
اختي استخدمي الزنجبيل والشاي الاخضر والكمون
اختي الكبيره بعد الولاده صار عندها كرش واستخدمتهم
وهسه جسمهه رجع مثل قبل
اختي الكبيره بعد الولاده صار عندها كرش واستخدمتهم
وهسه جسمهه رجع مثل قبل
عليكي بـ الرياضة و الرياضة ثم الرياضة الخاصة بالبطن فقط
والله الرياضه اخر اهتماماتي لان وقت دوامي طويييييييييييييييل بالمره