كل وحدة تدخل وتقول كم صار وزنها برمضان نزل اوطلع
الحمد لله وزني نزل 6 كيلو برمضان
كان اكلي خفيف وابتعدت عن الحلويات تماما وكنت في منتصف فطوري اشرب حبة زنيكال وبعد صلاة العشاء اشرب شاي رويال للريجيم واحيانا شاي أخضر واعتمدت على عصير الكريب فروت وعصير الأنناس بدون سكر
سحوري كان عبارة عن كأس من الحليب بدون دسم
الحمد لله رب العالمين
اللهم تقبل صيامنا وقيامنا وصالح أعمالنا انك سميع مجيب
هلا وغلا رورو
الحقيقه موضوعك يجيب الحزن
لييييييييييييش تفكرينا بالاوزان الي تلخبطت
ههههههههههههههههههههه
انا زاد وزنين 2 كيلو والحين في طريق النزول النهائي ويا رب يرجع
الف شكر لحسن اختيارك
والله رمضان جاب وراه العيد والاوزان الزياده
هههههههههههههههه
حفظك الرحمن لحسن اختيارك وطرحك
الحقيقه موضوعك يجيب الحزن
لييييييييييييش تفكرينا بالاوزان الي تلخبطت
ههههههههههههههههههههه
انا زاد وزنين 2 كيلو والحين في طريق النزول النهائي ويا رب يرجع
الف شكر لحسن اختيارك
والله رمضان جاب وراه العيد والاوزان الزياده
هههههههههههههههه
حفظك الرحمن لحسن اختيارك وطرحك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوسى
 هلا وغلا رورو
الحقيقه موضوعك يجيب الحزن لييييييييييييش تفكرينا بالاوزان الي تلخبطت ههههههههههههههههههههه انا زاد وزنين 2 كيلو والحين في طريق النزول النهائي ويا رب يرجع الف شكر لحسن اختيارك والله رمضان جاب وراه العيد والاوزان الزياده هههههههههههههههه حفظك الرحمن لحسن اختيارك وطرحك |
هلا فيكي حبيبتي جوسي اشكرك على الرد
إن شاء الله بيرجع وزنك بينزل اهم شي الإرادة 
نزل وزني 5 كيلو
منعت المشروبات الغازيه والشوكلت والشيبس والحلويات "قطايف وكنافه .."
وقللت النشويات والدهون..وركزت على السوائل والسلطات
الحمدلله نزل 5 كيلو 
انا صعدت ونزلت لكن بالنتيجه الاخيره فضلت محافظه على وزني
انااا زعلانه نزل 2 كيلووووووووووووووووووووو
انا ضل وزنى تابت
هلا و غلا انا نزل وزني 2كيلو وفرحانه كثير لااني كنت خايفه يزيد ويروح تعبي على الفاضي