كيفية ازالة الكرش في اسبوع- تمارين رياضية-
اوقات عشوائيه وكثير من الأسباب
لكن اليكـ الحل ..
قم بهذه التمارين يوميا بعد الاكل لكن ليس مباشرة انما بعد الأكل بنصف الساعه
التمرين الأول …
للأسف ما طلع صورك بموضوعك :
مفيش صور
لايوجد صورر
سوريي ما بدري ليش ما طلعواا الصور سورييي يا بنااات
الصور غير موجودة
الصوووووووووووور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يعطيك العافيه ..