كيف نحافظ على نظافة أسناننا ؟
هناك عدة نقاط يمكن اتباعها أثناء تنظيف الأسنان لضمان فاعلية التنظيف وبقاء الأسنان صحية :
@ غسل الأسنان مرتين في اليوم .
@ استخدام فرشاة أسنان ناعمة تناسب طبيعة أسنانك .
@ استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لضمان حماية الأسنان من التسوس .
@ وضع الفرشاة عند بداية التقاء الأسنان باللثة على زاوية 45 درجة تقريبا عند خط بداية اللثة .
@ تحريك الفرشاة الى الأمام والى الأعلى أكثر من مرة .
@ استخدام الفرشاة بلطف على الأسنان لأن غسيل الأسنان بعنف يساعد على أصابة اللثة وتكون أكثر عرضة للأصابة بالحول السني .
@ غسل كل من السطح الخارجي والداخلي للأسنان .
@ لتنظيف السطح الداخلي لأسنان الأمامية يمكن استخدام قمة الفرشاة وتنظيف الأسنان برفق لأعلى وأسفل .
@ تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل .
@ تنظيف اللسان لمدة حوالي 30 ثانية لأزالة البكتيريا العالقة به .
@ يمكن أيضا تنظيف الأسنان بدون معجون أولا وتقوم بأتباع الخطوات السابقة لمدة دقيقة ثم تستخدم المعجون مرة أخرى لمدة دقيقتين .
@ بعد الأنتهاء من غسيل الأسنان يجب تنظيف الفرشاة جيدا وغسلها .
@ تغيير الفرشاة الخاصة بك كل 3 شهور أو بعد الأصابة بنزلة برد .
حبيبتي على موضوعك الله يسعدك يا رب
موضع رائع
اثابك الله
اختى