* كيف نسيطر على انفعالات الغضب الزوجية ؟ ** حياة اسرية 2024.

* كيف نسيطر على انفعالات الغضب الزوجية ؟ **

1- التماس الأعذار
شيء مهم لأي زوج وزوجة أن يلتمسا لبعضها البعض الأعذار، الأمر الذي سيقلل حتماً من حدة الانفعال، لأن التماس العذر دائماً ما يهدأ من ثورة الغضب داخل النفس.
2- الابتعاد عن الأنانية
الشخص الأناني لا يسامح، ولا يغفر، ولا يلتمس الأعذار، وهو الخاسر دائماً، لأن الحياة الزوجية شراكة دائمة بين طرفين، مبنية على أسس متينة من المودة والرحمة والعطف شرط أن يتنازلا أحياناً حتى تستمر سفينة الحياة الزوجية في السير بأمان.

3- الغفران
العفو والغفران إذا أخطأ زوجك بحقك لا يعني ضعفك، بالعكس هذا يعني أنكِ امرأة قوية ومتسامحة، فلا تجعلي غضبك يسيطر عليكِ، فتفقدين الرجل الذي أحببتيه وتزوجتيه، ولذلك فاحرصي أن يكون غضبك معتدل واتركي مساحة داخل قلبك للتسامح والغفران.
وعلى الزوج أن يشارك زوجته في استثمار قيمة العفو والصفح والتسامح عن الأخطاء غير المقصودة من الزوجة ويكفيها ما تعانيه طوال اليوم مع إشراقة شمس الصباح حتى أفول شمس الغروب وهي في دوامتها المستمرة من العمل الشاق المضني داخل البيت وهي في أشد الحاجة إلى الدعم النفسي أو كلمة عطف تخفف عنها عناء ومشقة الأعباء المنزلية

وليعلم الزوجان أنه لو كان الغضب هو نهاية العالم، ما بقى زوجان على وجه الأرض .

لذا لا تجعلوا من غضبكم وانفعالاتكم بمثابة المباراة النهائية في علاقتكم الزوجية.

,*

يعطيك الف عافيةة ,,