لشد البطن ,طريقة سهلة بزاف 2024.

لشد البطن ,طريقة سهلة بزاف ……

تأخذين المكور أو الملفوف
تأخذين ورقة بورقة تسخنيهم على البخار
تحطيهم على كرشك وتحزميهم
خليهم شحال ما بغيتي و عاودها يوميا
هكذا غادي تنقص الكرش لأن الملفوف سخون بطبيعته
ردو عليا لخبار
سهام المغربية

مشكوررررررررررررررررررررررررررررة

بارك الله فيك وانا صراحة كتير سمعت عنها وحجربها

الف شكر سهام
مشاركه قيمه وان شاء الله نجربها
تسلم الايادي

مشكوورة اختى العزيزة

ttthank you habibaaaaaaaaaaaatiiiiii
wallah into raw3a
tahiat siham almaghribia
snow white

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا أختي ولاكن هذا الموضوع يشبه الموضوع الذي كتبته البارحة _اللي بطنها منفوخ تدخل بسرعة _ في قسم الحمية والرشاقة وتجارب الرجيم ألم تقرئيه

سمحي ليا الزين
ولكن أنا تأكدت قبل إضافة الموضوع
إذا رجعت إلي التاريخ ستجدين أني سبقتك إلى كتابة الموضوع

مشكورررة للا السعدية

:r ose: