للتخلص من البدانة والسمنة بأسرع وقت حمية و رشاقة 2024.

السمنة Obesity:
السمنة هي زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي بسبب تراكم الدهون، وتعرف بأنها زيادة وزن الشخص أكثر من 30% من الوزن المثالي.
ينتج تراكم الدهون في الجسم عن زيادة حجم الخلايا الدهنية أو بسبب زيادة عددها.
طريقة بسيطة لحساب الوزن المثالي = الطول بالسم – 100

أسباب السمنة:
ترجع السمنة لسببين رئيسين هما :
– زيادة الطاقة المتناولة.
– نقص الطاقة المبذولة.

التصنيف

– تصنيف النمط الغذائي للشخص وعلاقته مع البدانة :
1)الأشخاص المعتمدين على الأغذية الغنية بالنشويات والسكريات والشوكالا .
2)الأشخاص المعتمدين على الأغذية الغنية بالدهون والدسم .
3)الأشخاص المعتمدين على الأغذية التي تسبب مشاكل هضمية واضطرابات في القولون.
4)الأشخاص المعتمدين على الأغذية التي تسبب الإمساك المزمن.

للإطلاع على منتجات اعشاب ابن النفيس

ظ…ط¬ظ…ظˆط¹ط© ط§ط¨ظ† ط§ظ„ظ†ظپظٹط³ ط§ظ„ظ…ط**ط¯ظˆط¯ط© ظ„ظ„طµظ†ط§ط¹ط§طھ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© ظˆط§ظ„ظ†ط¨ط§طھظٹط© ظˆط§ظ„ط·ط¨ظٹط©

للمشاركة بمجموعة أعشاب ابن النفيس على google

Google Groups

للمراسلة