ليا سؤال ممكن حد يرد عليا
ايه افضل الرياضة ولا المشى مع انى همشى فى البيت ؟
حبيبتي
المشي من افضل الرياضات على الاطلاق
وهي تحرق الدهون وتشد الجسم وتقوي عضلات الجسم طبعا المشي السريع
يوجد في القسم مواضيع كثيره عن اهمية المشي
الرياضه تشد عضلات الجسم وتحرق الدهون ايضا
اتمنى اكون ساعدتك
المشي من افضل الرياضات على الاطلاق
وهي تحرق الدهون وتشد الجسم وتقوي عضلات الجسم طبعا المشي السريع
يوجد في القسم مواضيع كثيره عن اهمية المشي
الرياضه تشد عضلات الجسم وتحرق الدهون ايضا
اتمنى اكون ساعدتك
اليك هذا الرابط عن اهمية المشي
https://www.sedty.com/vb/8/sedty47487.html
شوفي اختي المشي افضل رياضة لشد الارداف لاكن ماتشد الذراع فالافضل اختي انك تمشي وتسوي رياضة للذراع عشان ماتترهل