ماذا افعل بالضيق الشديد؟؟؟؟؟؟؟ 2024.

السلام عليكم يابنات رجائي منكم قراءة موضوعي والرد علي
اولا انا سيدةعمري 28سنة ولدي 3اطفال زوجي انسان طيب ويحبني كثيرا علاقاتي مع الجميع طيبة لكن من سنتين ونصف تقريبا حصل لي نوبة هلع شديدة جدا ومن بعدها وانا متشائمة كثيرا حياتي انقلبت راسا على عقب يوميا افكر بالموت واستناه لكن اكثر شيئ مزعجني هو ضيق النفس المتواصل لا يفارقني وكان صخرة على صدري مالحل لااعلم ولكن اريد ان ارجع كما كنت سابقا تعبت والله العظيم تعبت ذهبت الى المستشفى وعملت تحاليل ورسم قلب كان كل شي سليم الحمدلله لكن الوسواس الذي بداخلي اقوى مني يسيطر علي التشاؤم اكبر مني والضيق يزداد يوم بعد يوم ولا احد يصدقني الجميع مستخف في وبما يصيبني ارجوكم لا تتخلو عني انصحوني ارجوكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهى نونه حفظى على صلاتك والاذكار ولا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين ربنا يقرج عنك يارب

انا بشكرك والله بحكي الاذكار بس الله يشفينا يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرورالبدر يا قلبي انا رائي من رائهم والحل بعد كمان انك تروحي لدكتوره نفسيه وصدقيني وربي بترتاحي اكثر والله يسعدج ويريح قلبج بلسرووور يارب العالمين

حبيبتي والله نفسي اروح لكن اللي حوالي مستخفين في وكمان انا بفلسطين الطب النفسي يكاد ينعدم هنا