ماهي افضل الفيتامينات لصحه الحامل والجنين والنضارة
مرحبا ياحلوات خلونا نستفيد من بعض اللي تعرف اي فيتامينات ممتازة للحامل وماتضر الجنين عشان الحامل تحافظ على نضارتها ووزنها مو الوحده مننا اذا حملت دايما كئيبة وباهته بشرتها واذا ولدت متفككه رجولها ووروكها من الولادة ههههههه طبعا المستشفيات الحكومية مايعطونك غير الحديد مع الفوليك والكالسيوم هل فيه فيتامينات او حليب غيرهم يالله خلونا نتشارك بهالموضوع ابي حماااااااااااااس
دكتورتي تنصحني بحمض الفوليك والحديد والكالسيوم وزيت كبد الحوت بس
واعمل كل شهر تحليل دم واذا كان ناقصني فيتامين توصفه لي واذا ماكنت محتاجة اكيد ماتوصف لي شئ
التحاليل تبين شو ناقصك
ونصحتني اني امارس حياتي طبيعية,,, واحاول اكل جميع الخضروات والفواكه
فيتامين برنتال والافضل منه وهوسوبردين