مشكلتي مع الكرش انقذوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انتو مثل خواتي وانا عندي مشكلة وعايزة حل منكم الله يخليكم ساعدوني وماراح انساكم بالدعاء في كل فرض صلاة
انا مشكلتي مع الكرش مقرفاني بعيشتي عايزاها تخس لما اعمل رجيم ينحف جسمي بس الكرشة باقية مابتروح
اللي عندها تجربة ومتاكدة منها تساعدني ﻷني صرت حقل تجارب مافي شي ماجربتة ولاتقولولي تمارين ورياضة ﻷن ماعندي وقت خالص وربنا يوفقكم لاتبخلو علية بتجاربكم وشكرا للجميع
سمعت مشروب قشر الليمون ابحثي عنه وان شاء الله يفيدك
ان شاء الله بنات يفيدوج
رفع
اختي انا نصحتني طبيبه او ل شيء نعمله لما نريد نقص في وزن نكتب كل ماناكله في يوم عشان نعرف وين تكون زياده . النشويات بكيمه كبيره والخبز البيض تزيد في الكرش وبعدها تنقصي واشربي ماء كثيرافي يوم 1.50 لى 2 لتر
حبيبتي ايكي تستعملي حبوب وهيك اشياء تضر اما ارياضة او خلاص مافي حل لا تسخدمي اشياء بعدها تندمي عليها
مافي شي طبيعي وصحي غير الرياضة
مافي شي طبيعي وصحي غير الرياضة
شوفي توقيعي وبالتووفيق
هاي انا كمان من فترة زأدوزني و العريب ان بطني هو لي ضايقني كتير لان زأد بشكل رهيب.قﻵت اعمل رجيم .وانا راح اقلك شو سويت بالضبط لان الرجيم لي عملته كان وش يساعدني انا … اولا نقصت من كمية الاكل يلي كنت باكلها وتخليت عن اكل العجائن و الاكل ألقيل و عملت خلطة وهي انك تضعين كمية من ابماء1لتر في قدر و تضفين عليها ليمون مقطع +مقدأر ملعقتين من الكمون و تخليها تغلي شويه و بعد ها انزعيه عن النار وخليه يبرد و احتفظ به في الثلاجة وكل يوم اشرب منه كاس بعد الغدأء وكاس بعد العشاء ولما تخلص هذه الخلطة اعملي مرة ثانية واحرصي على شربه لمدة سشهر دون انقطأع وكمان اختي العزيزة ابحثي في النت عن الحركات الرياضية الخاصة بشد عضلات البطن .. و بالتوفيق