تخطى إلى المحتوى

من تبي تشترك معي -الرشاقة 2024.

من تبي تشترك معي

بسم الله الرحمان الرحيم

بنات انا سمعت عن فوائد المشي مره يشد الافخاذ ويحرق الدهون

وانا ابي اشد واحرق وانحف ان شاء الله من تبي تشاركني

ببدأمن اليوم 26 _2 _1431 هجري

اللي حابه تنضم معي حياها الله خليجية

حبيبتي شوق هلا وغلا فيكي
يلا انا معاكي مع انني امشي كل يوم ساعه وايروبك ساعه بس ما عندي مانع اشارك معاكي
يلا نبدا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يسعدك اختي اجل ان شاء الله رح الاقي دعم وتشجيع منك خليجية

اجل اليوم انا ببدا الجمعه

واللي حابه تنضم معانا حياها اللهخليجية

اليوم بحاول امشي ساعه ويارب ان شاء الله اقدر خليجية

اشوفكم بخييييير

اختي جوسي وش تنصحيني بنظام غذائي ينزل وزني بس مايكون كميائي

لاني شعري علىطول يتأثر ولايمديني اروح اخصائية تغذيه >_<

ومشكوره يالغاليه على دعمك لي

وانا معاكي اختي ساحاول امشي ساعة يوميا موضوع جميل تسلم ايديك
حياكي اختي فراشه مصريه

انا من يوم الجمعه الى السبت وانا الحمدلله ماشيه تمام بس ماكملت ساعه الصراحه 35 دقيقه بس وان شاء الله اوصلهم اليوم 45 دقيقه

وحياكي اختي فراشه مصريه ارجوكي استمري معاي محتاجه دعم ومنافسه وتشجيع عشان استمر

وانا سعيده بانضمامك معايا ^_^

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.