نصــائح عامه للحامل وكيفية النهوض من السرير بطريقه السليمه
(1) النوم لمدة عشر ساعات 8 ساعات مساء + ساعتان ظهرا
(2) من الضروري أن يحتوى الطعام على الآتي:
ربع دجاجة أو ما يعادلها سمك أو لحم أو كبدة +2 بيضة +
كوب حليب + ملعقة عسل أبيض .
(3) راحة ذهنية وجسدية خصوصا في الثلاث شهور الأولي للحمل .
(4) لا تنسى عمل تمارين السيدة الحامل بدءا من الشهر الرابع .
(5) عدم ارتداء الملابس الضيقة.
(6) عدم لبس الكعب العالي .
(7) متابعة تقدم الحمل وصحة الجنين بجهاز الأشعة فوق الصوتية .
(8) استشارة أخصائية النساء والتوليد قبل تناول أي دواء .
(9) استشارة الأخصائية عند حدوث الأتي :
صداع مستمر شديد.
ورم بالقدم شديد.
قيء مستمر شديد.
نزيف.
عدم الإحساس بحركة الجنين.
حرقان أثناء التبول.
(10) الذهاب للمستشفي عند حدوث:
آلام ومغص الولادة متكرر و بانتظام.
انفجار جيب المياه.
حدوث علامة الولادة.
—((النهوض المثالي من السرير أثناء الحمل))—
تمنياتي للجميع بحمل صحي و ولادة سهله
جزاكي الله كل خيرانا شاء الله تقبلي مروري
ودمتي مميزة بمواضيعك الرائعة والمفيدة
لك مني احلى تحية
مستشاره دائما متألقه
بمواضيعك الرائعه مثلك
وموضوعك عنجد حلو
يقيم ويثبت ويزين بالنجووم
على التثبيت والتقييم والمرور والرد والنجوم
