يعتبر حب الشباب من الأمور التي تستحوذ على كثير من تفكير الشباب، وتتفاوت حدته من شخص إلى آخر وقد يضخم بعض الشباب هذه الظاهرة ويولون أهمية كبرى بمظهر وجههم مما يسبب لهم التعاسة، وحبذا لواقتنع الشباب بأن 90% من الشباب في مطلع حياتهم عانوا من هذه المشكلة الجلدية الطارئة التي لا تلبث أن تزول مع تقدم العمر وطرق العناية بالبشرة.
مسببات حب الشباب
على الرغم من أن السبب الحقيقي غير معروف وبأنه مسألة بيولوجية بحتة إلا أن هناك بعض العوامل التي قد تساعد أحياناً على زيادة حب الشباب مثل:
– الإفراط في تناول الدهون والشوكولاته والمكسرات.
– سوء الهضم والإمساك.
– العوامل النفسية والأرق والتوتر.
– العوامل الوراثية.
نصائح للمصابين بحب الشباب
– غسل الوجه بالماء الدافئ والصابون بانتظام مرتين في اليوم على الأقل.
– تجنب عسر الهضم والإمساك بتناول كميات من الخضراوات الطازجة أوشرب اللبن يومياً.
– تجنب تناول الدهنيات والنشويات والبهارات والتوابل والشاي والقهوة.
– تجنب التوتر والقلق والانفعالات الزائدة.
– الاهتمام بالرياضة والمشي في الهواء الطلق لأنه يفيد في تنشيط وتقوية الدورة الدموية في الجسم.
– عدم الضغط على البثور والحبوب ومحاولة اعتصارها لأن العصر يساعد البكتيريا على الدخول أكثر في عمق الجلد مما يؤدي إلى تفاقم الالتهاب، وزيادة فرص ترك البثور آثاراً لدى زوالها.