كم منا قد جـــــرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع
عند بدء الدخول في النوم
واستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز جسمه
ليجد نفسه يرقد في سريره وكل ماحوله ساكن..!؟
لابد ان الجميع قد مر بهذه التجربه وتساءل حينها
ماذا حدث لي هل كنت احلم ام ان هناك امر غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الأحساس!!!!!
هذه ظاهر معروفه عند المختصين في طب النوم
وتعرف بأهتزازات بداية النوم
))Hypnic jerks((
وهي عبارة عن انتفاضة لا ارادية تحدث عند الانتقال من اليقضة الى النوم
ويشعر خلالها الشخص بأنه
سقط
ويصاحبها حركه مفاجئه في الجسم قد يشعر بها الشخص
الذي يشارك المصاب في السرير
وهذه الحركة لاتحدث في
مرحلة الأحلام ولكن
تحدث عند الأنتقال من الأستيقاظ الى المرحلة الأولى
من النوم
وهي المرحلة الانتقاليه
التي يمر بها النائم قبل التقدم الى مراحل النوم المتقدمه
وهي مرحلة بين النوم واليقضة
وتسبب الأهتزازت
التي تصاحب الشعور بالسقوط
الأستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور بالفزع اللحظي
يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم!!!!!!!
وعادة لايجد الشخص صعوبه في العوده مره اخرى للنوم
ولايعرف السبب الحقيقي لهذه الظاهره…….!!
ولكن هناك عدة نظريات
منها ان هذه الظاهره
ناتجة عن الأرتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم،،،،،،،
مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط
وتزداد الظاهر عند الأشخاص
الذي حرموا من النوم لساعات طويلة اي انها تحدث بصورة اكبر لمن بقي صاحيا لمدة اربع وعشرين ساعة او اكثر…
كما انها قد تزداد عند النوم في اوضاع غير مناسبه
مثل:النوم جالسا
وتحدث هذه الظاهر مرة او مرتين في الليلة
ولكن في الغالب تحدث في فترات متباعده
ويبدو ان هذه الظاهر تصيب جميع الفئات العمرية بدون استثناء…
وهي ظاهر حميدة ولا تحتاج للعلاج…..
ينصح الذين يعانون من تكرر هذه المشكله بالابتعاد عــــــــــن::
الأجهـــــاد والســـــهر