هل شعرت في بوم انك تسقطين من مكان مرتفع وإنت نآئمة ؟؟
.
.
][ اهتزازات بداية النوم ][
:
كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع ؟؟
عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه
وكل ما حوله ساكن ..؟!
لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس .،
هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم
وتعرفـ باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )
وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال
من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط
ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص
الذي يشارك المصاب في السرير ..
::
وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ
عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى
من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها
النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة
وهي مرحلة بين النوم واليقظة .
وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط
الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي
يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!
وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..
ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة …!
ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة
ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء
الدخول في النوم .،
مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من
السقوط …
::
وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين
حرموا من النوم لساعات طويلة .،
أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .
أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة
24ساعة أو اكثر .
كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة
مثل النوم جالسا.
وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة
ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة
ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء
وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،
و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن
الإجهاد والسهر ..
/
بصراحة أنا مجرباها كتير :marsa117[1]:
***
نُـ قِ ـل لـِ الفآئِـدهـ .،
ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة …!
ـألـسَـبَـب ـألـحَـقِـيـقِـيٍ هـُـو عَـدمٍ ـألـتـَسـمِـيَـه قـَبـل ـألـنـُـومٍ ..
تـَحـصُـل لِـيٍ ـأحـيَـآنـَــاًاٍ ..
عِـنـدمـَـآاٍ ـأكـُـون ـأقـرأ فِـيٍ سَـريـريٍ و فـَجـَأهـ ـأنـَـآمٍ بـِ دُون ـألـتـَسـمِـيَـه ـأو قِـرآءة ـالأذكـَـآر ..
و ـأنـصَـحٍ ـألـذيـّن تـَحـدث لـهُـمٍ كـَثـيـراًاٍ ..
ـألـنـَومٍ عَـلـىآاٍ طـَهَـآرهـ و عَـدمٍ نِـسـيَـآن ـالأذكـَـآر ..
شُـكــراًاٍ لـكـِ ـأحـلـىآاٍ بَـنـُوتـَـه ..
و بـإنـتـظـَـآر جَـديـدكـِ ..
.
.
شـمُـوخٍ ـألـعِـز ..,,
موضوع مفيد
تميزتي واحسنتي الاختيار
يا هلا وغلا
بس ممكن زي ما حكت شموخ انه السبب عدم التسمية و قراءة الاذكار
مع العلم اني احاول قدر المستطاع اني أقراهم قبل النوم
لكن النعس والتعب احيانا يغلب <<<< نعوذ بالله من الشيطان الرجيم
مشكوووورة أحلى بنوتة ع الموضوع المهم
الله يعطيك العافية …. ما قصرتي
وبانتظار جديدك القادم
تحيتي …..
مشكوره يا حبيبت قلبى على هذا الموضوع
