بسم الله الرحمن الريحم
مساء الخير شخباركم انشاء الله تمام
طبــعا ابي مساعده لان حالتي صعبه وَ برثا لهـــا 🙁
انــا عمري 18 وَ 6 شهور
وزني 70 وَ طولي 162
نفسسسسسسسسسسسي انحف نفسي اول لـ 55 لاني مليت طبعا من السمنه للاسف انـا مشكلتي بَ الخبز وَ الشكولاتات
يعني مستحيل مَ ادر اعيش بدونهم
وشهيتي مفتوحه 24 ساعه يعني وانا زعلانه ولا فرحانه
ححتى وانا ابكي ممكن اني اكل
طبعـا لقيت الحل اني اكل حبوب تسكر ابو الشهيه بس امي رفضه لان صارت عندنـا حالة وفاة من الحبوب
عندي بَ البيت جهاز مشي وَ جهاز للبطن
بس ماادري اذا مشيت يومين مَ اقدر اكمل
الشي الثاني فيه حليب اسمه ( حليب لتخفيف الوزن ) بَ الصيدلية
بنكهتين شوكولاته وَ فنليــا هذا ينشرب اول مَ تصحين عَ الريق ويسد النفس
يعني نفسسسي انحف انــا جسمي مَ فيه شي بس المشكله بَ
" الككككرشه"
يَ ليت تساعدوني لاني ابي رجيم يعني زين وَ ينحفني بسسرعه
طبعـا اذا بدت رجيم انشاء الله ببدا امششي
ادري ازعجتكم بَ الهذره الواججد 