وش الحل
انا نحيفه ولما اسمن تتركز السمنه خاصه الجسم بس من فوق الصدروالكرش حدث ولاحرج بس زوجي يتريق علي يقول كاني مصارع ابي شئ يسمن من تحت علي الاقل يتناسق جسمي علما ان فيني صدر حتي لونحفت طبيعه بس ابي من تحت والله اللبس مب حلو علي ساعدوني والله لدعيلها اللي تلقالي حل
حبيت ادخل ورد على الموضوع بس سوري ماعندي خبرة يا الله ان شاء الله الاخوات يساعدوك الله يسعدك وان شاء الله تلاقي حل
للأسف ماعندي خلفية
انشاء الله تلاقين اللي تفيدك
تنقل الي القسم المناسب
انشاء الله تلاقين اللي تفيدك
تنقل الي القسم المناسب
الله يمتنك وينحفني
هههههههههههه
هههههههههههه
حبيبتي
السمنه من تحت يمكن طبيعة جسمك كده يعني طول عمرك جسمك لا يوجد به تناسق ومكون انه من فوق صدرك كبير ومن تحت نحيفه
حتى لو عملتي رياضه ورجيم
ولكن الرجيم سوف ينحف صدرك وكذلك الرياضه تنزل الدهون من انحاء الجسم
ولكن هناك تمارين لزيادة الارداف موجوده في قسم التمارين
السمنه من تحت يمكن طبيعة جسمك كده يعني طول عمرك جسمك لا يوجد به تناسق ومكون انه من فوق صدرك كبير ومن تحت نحيفه
حتى لو عملتي رياضه ورجيم
ولكن الرجيم سوف ينحف صدرك وكذلك الرياضه تنزل الدهون من انحاء الجسم
ولكن هناك تمارين لزيادة الارداف موجوده في قسم التمارين
ي حبوب اسمها سفن سيز او حبوب زيت كبد الحوت هي تحتوي على مواد تكمل الغذاء ومفيده جدا للشعر والبشره ومالها اي اضرار او اثار جانبيه بس كثير بنات مايحبونها لانها تتخن الارداف وتعرضها وسعرها جدا مناسب اضافه للتمر يزيد منطقة الارداف
هلا وغلا فيكي
وانا خوج تعرفين المايونيز صح كثري امنه انا سمعت والله اعلم لاكن اللي عندي قلته وانشالله تستوين شرات الهام الفضاله
كلى بطاطس
كثير
كثير
انتي مثلي اذا سمنت السمنه بس من فوق حااولي تحاافضين على وزنك
وماافي حل
وماافي حل