بسم الله الرحمن الرحيم
………………………………
قد قام احد علماء التغذيه بوضع تلك القائمه لتساعد عاى زياده الذكاء عند الأطفال واليكم القائمه:
*زبده الفسدق :فهى تساعد على زياده النمو الذهنى والمهارات الحركيه
*الحليب كامل الدسم:فهو يحتوى على الكوليستيرول الذى يحتاجه الأطفال
وخاصه الذين لم يتجاوزوا العامين فهو يساعد فى بناء الخلايا العصبيه والدماغيه
*البيض:هام جدا لأحتوائه على فيتامين (ب) والذى اثبت ان لها قدره عاليه على
تحسين الذاكره
*السمك:خاصه سمك التونه لما به من فوائد كثيره تساعد فى نمو الذاكره
*اللحوم الحمراء:لأحتوائها على كميه ضخمه من الحديد والبروتينات والألياف
والفيتامينات وخاصه فيتامين (ب13)
((((((((((((((جربو وبجد والله مش حتندمو وحتلاقو نتيجه هائله)))))))))))))))
(منقول)
مشكوره عزيزتي
موضوع قيم ومعلومه مفيده
الله يعطيك العافيه
جزكي الله خيردمتي بود
::
