السسلام علييكم ..
صصبآإحكم..~
نور وسسعآإده وضحكه برآءه ..
كييفكم جمييعاً ..
انـآإ طولي 160 تقريييباً .. ووزني 53
انا جسسمي عآإدي يعني حلـو ماشي حاله .. بس كتوفي عريضضه وفخوذي متينه وسيقاني بعد .. 
والله ششئ يقهر على اني نحيفه .. وهذا الششئ في عائلتنا منتشر كلنا نحاف ماعدا فخذنا وسيقاننا ..
الي انا ابيه من خــلـآصصه ذا الموضوع ..
1ـ ابي رجيم مضمون ينزل 5-6-7 كييلو بإسبوووع ..
وابيه شئ اعتيادي .. يعني مو تقولي شريحه دجاج مشويه ومدري ايش ..!
ابي ششئ واضح مثلاً ساندويش او لبن او زبادي كذا <~ اتمنى انكوآ فهمتوآ ..
2ـ ابي ششئ ينحف الفخوذ والسيقان والكرش لاتقولون مششي لانوآ ماننفع .. 
وسسسلـآمتكم ..
الله يجعل الي ترد ماتمسها النآإر ويمتعهآإ الله بدخول الجنه .. والتمتع برؤيه الله ورسوله .. الله يحرم وجهها عن النآإر ويهديها .. ويصلحها ويسسخر لها زوجاً واولاداً وبناتاً ..
منتظرتكم بفآإرغ الصصبر ..
واضح انه انتي نحيفه ومعطيع الموضوع اكبر من حجمه
اذا انتي تبين تنحفين منطقه معينه
الافضل انك ماتسوين ريجيم لان الريجيم بينحفككلك
شوفي الاكتاف العريضه هذي عظم لاتشغلين بالك فيه وبعدين تراه جمال لاتحاتين
ام الافخاذ والساق تقدري تحطين عليه الملفوف (طريقته موجوده بالمنتديات)
هذا اذا كان فخذك لحم اما لو كان عظم صعب تتصرفين به
والبطن اشربي قشر القهوه بعد هذا ابحثي عنه وتلقين طريقته ويقولون ان اهل الجنوب واليمن معروفين به عشان كذا حتى الحريم الي خلفوا مافيهم بطون
وانا قريبا ابشتريه واجربه واعلمكم عنه
اتمنى اكون افدتك
دعوواتك الله يحقق امنيتيويحفظلي اهلي واحبابي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبق البنفسج
 شوفي حبيبتي
واضح انه انتي نحيفه ومعطيع الموضوع اكبر من حجمه اذا انتي تبين تنحفين منطقه معينه الافضل انك ماتسوين ريجيم لان الريجيم بينحفككلك شوفي الاكتاف العريضه هذي عظم لاتشغلين بالك فيه وبعدين تراه جمال لاتحاتين ام الافخاذ والساق تقدري تحطين عليه الملفوف (طريقته موجوده بالمنتديات) هذا اذا كان فخذك لحم اما لو كان عظم صعب تتصرفين به والبطن اشربي قشر القهوه بعد هذا ابحثي عنه وتلقين طريقته ويقولون ان اهل الجنوب واليمن معروفين به عشان كذا حتى الحريم الي خلفوا مافيهم بطون وانا قريبا ابشتريه واجربه واعلمكم عنه اتمنى اكون افدتك دعوواتك الله يحقق امنيتيويحفظلي اهلي واحبابي |
لا مكبره الموضوع ولا ششئ..
اساساً كذا ولا كذا انا ابي انحف على الاقل 5 كيلو .زوترى سسسني صغير ..
طيب قولي الوصصفات ..لـآإني دورت مالقيت .. ماعليك امر يعني ..
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الشووووق
اختي انا دخلت عشان دعوتك الطيبه وانا والله ماعندي فكره عن تنحيف الكتوف والفخوذ واعتقد انا الكتوف صعب تنحيفها وارجوك اعذريني لاني ماافدتك
|
الله يسسعدك بمجرد اهتمامك …
لـآهنتٍ يالغلـآإ
قشر القهوه/
((قشر قهوه من عند العطار +م كمون +شوي ميرميه +ملعقة شاي اخضر + شوي بابونج))
تغلينهم ثم تحطينهم بثلاجه القهوه وتشربينه باستمرار))
الملفوف/
(سخني الملفوف بماء زين زين وبعدين خليه يدفى شوي وحطيه ع الاماكن السمينه ثم لفيها بشاش ونامي والصبح شيليه)
شوفي هذا موضوع شفت وحده كاتبته تقول عن تجربه
((وسخني الورق بدون مااء ولا زيت ولمن تحسي انه راح يوصل لدرجة انه يصير مشوي انتظري لين يدفى وحطيه على المنااطق المتكتله بالشحووووم ولفيها لف مررررره كويس بالشااش وناامي ولمن تقومي من النوم أوزني نفسك يقول راح تشوفي نفسك ناقصه من 2 كيلو إلى 5 كيلو بإذن الله .))
وهذا موضوع حق قشر القهوه
((قسما بالله نحفت الله الله بقشر البن تنحيف وتنظيف
وانه ماكان قصدي اني اسوي رجيم عااادي بس نزلت والكل لاحظ
وزوجي يقولي بس حدك هنااااااااا كذا عجبني
ودحين لي شهر مااستعمل هذا الشي لازدت وولاشي ومرتاحه
مااطول عليكم
قشر البن ((السر هنا ))
وملعقه كمون
شوي مراميه
ولعقه شاي اخضر
وبابونج شوي
احطهم في براد الشاي واغليهم
وصرت اشرب بعد كل وجبه واحيانا مره باليوم
ويشهد الله انها كمان لما تكون الدوره معايا واشرب هذا المشروب
برتاح وبتنظف
صدقوني كان وزني 75
وصار وزني 68
المهم انه جسمي متناسق ومرتاحه بالملابس ومشدود
الله الله بقشر البن تنحيف وتنظيف))
اتمنى اكون افدتك يالغاليه
دعووواتك لي بتحقيق الامنيات
وانتي اصلا وزنك زين لاتشيلين هم يمكن انتي شايفه انه مو زين والناس يشوفون ان جسمك حلو ومتناسق