يوميااتي مع رجيم الكربوهيدرات
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
صقيقاااتي عزيزاتي أنا قررت ابدأرجيم الكربوهيدرات وراح اسجل يوميااتي هناا أول بأول بأذن الله وابغاا تشجيعكم وهمتكم وماراح اقيس وزني الا بعد شهر من الدايت عشااان ماخرب الدايت اتمنى انكم تساااعدوني كما كنتم دائمااا
انا دحين باليوم الثاني ولله الحمد الى الان ماشي مزبوط
تابعووني
وهدا رابط الرجيم
اووووووووووووووووووووكي وانا رااح اكووووووووووووووون اول مشجعة الك اوكي
الله يسعدك يارب وان شاء الله ماراح اخيب ظنك فيني
ربنا يوفقك حبيبتى ويعينك وان شاء الله تحققى هدفك واحنا معاكى اسرة المنتدى ولو احتجتى اى استفسار او نصائح احنا فى خدمتك دائما ان شاء الله
موفقة يا تيتاا ربي يسعدك وينحفك ويانتظار يومياتك
الى الامام
الى الامام
يسعدلي موورورك يا هبة لا عدمنااكي
امي املي اختي الغالية انا ماتحمست ابدا رجيم من جديد الا انتي لمن قريت بقروبك الوزن الي نزلتيه عرفت انو مافي شي مستحيل وهاطتكي براسي اوصل لوزنك بما انك ما شاء الله سرتي انحف مني يارب ينحفنا كمان وكمان
يومياااتي لليوم الثالث
ع الريق كاستان ماء
الفطووور توست بالجبنة وعصير اناناس
الغداا ستيك مع خضار مررره لذيذ من ابل بيز بس اكلت لقمتين بطاطس مهروسة عشااان كدا ماراح اتعشى بعاقب نفسي
وشربت ماء تقريبا 5 كاسات