السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حبيباتى قرات عن هذا الريجيم ونقلتة اليكم للافادة 
كيفكم مع الكروش
وشرايكم نسوي حرب ضد الكرش ونقهرها بالرجيم
وانا سويت بحث ابحث على رجيم مايكون فيه حرررررمان والاهم من هذا انه مايدمر البشررره والشعررررررر
وحصلت رجيم يوم ليك ويوم عليك
مادري ليه حبيته
إسمه حلووووووووووووو
رجيم"يوم ليك ويوم عليك" قنبلة موقوتة جديدة يفجرها الطامح للرشاقة في وجه الدهون!
السلام عليكم ورحمة الله وبركات.
اليوم الرابع لي بهالنظام واللي فكرته ابسط من البساطة
" يوم لك ويوم عليك" مش كل يوم بحال ههههه
باختصار يوم رجيم ويوم فري
وايام الرجيم تختارين نظام واحد من هالاثنين
يا اما
1- اناناس طوال اليوم لغاية المغرب وتنتظرين ساعتين وتاكلين موزتين
أو
2- طول اليوم شوربة الساليري المشهورة وبأي كمية بدون شي معاها
وأيام الفري راح تكون يوم وترك وتاكلين كل ما يحلو لكي وبأي كمية
انا كنت آكل من مطاعم الفاست فود حتى الكولا ماكنت آخذها دايت
وآكل حلويات وكاكاو على كيفي!!!!
ومعدل النزول عالميزان بعد 4 ايام = 2.10 كيلويين و10 غرام
قولو ماشاء الله !!
ملاحظه========
-الشاي والقهوة ممنوعة بأيام الدايت
بالنهاية لو تأملنا فكرة الدايت راح نجد ان احنا اكلنا اكلنا المفضل بواقع 3
ايام بالاسبوع فقط لكن ما حصل لنا حرمان من الاصناف والكميات اللي
نفضلها وبنفس الوقت ريحنا معدتنا 3 ايام
ولو تعمقنا اكثر بالفكرة راح نجد ان فيها بشكل غير مباشر اتباع لنصيحة
المصطفى في حديثه الشريف..
( ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا بد فاعلا ، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )
صدق رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام
يعطيك الف عافية وممتاز جدا لو هيك واخس 2كيلو اكون اسعد وحدة وادعليك يا غالية
حلو كثير
جزاك الله خيررر مره حلوووووو الله يعطيك العافيه |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاموررره
 جزاك الله خيررر مره حلوووووو الله يعطيك العافيه |
واياك حبيبتى تسلمى 
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امي املي
حلو يا هبة راح اجربه واشوف
يعطيك الف عافية وممتاز جدا لو هيك واخس 2كيلو اكون اسعد وحدة وادعليك يا غالية حلو كثير |
صحيح ما احنا بنجرب كتير بس هو لذيذ وبيدى امل يا املى ههه
ربنا يوفقك وتخسى علية وتدعيلى ومتنسيش