8 طرق للوقايه من نزلات البرد
[color=8b0000]أهم النصائح للوقايه من نزلات البرد والانفلونزا أثناء تغيير الفصول:[/color]
1– الحذر من التعرض للتغيرات المناخية المفاجئة كالخروج من منطقة دافئة إلى منطقة باردة.
2- عدم الخروج من المنزل بعد الاستحمام بالماء الدافئ مباشرة.
3- عدم نزع الملابس فور الدخول إلى المنزل.
4- عدم التواجد فى الأماكن المزدحمة .
5- تناول كثير من المشروبات الدافئة.
6- تناول كثير من الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بفيتامين سى كالبرتقال والجوافة والليمون.
7- يراعى استشارة الطبيب عند بداية التعرض لنزلات البرد مباشرة.
8- عدم الخروج فى الأجواء الباردة بالنسبة لمن يعانون من حساسية الصدر
و الله يجازيكي كل خير
***—°°° الله يجازيكي كل خير°°°—***
جزاك الله الف خير…….
ويسلموووووياعسل…….
ويسلموووووياعسل…….