سلام حبيباتي حبيت افيد نفسي وافيدكم واللي تبي الفايدة يالله تقول بسم الله وتقراء معايا 
البيــــــــــــــض
يعتبر البيض غذاء قليل السعرات فهو يساعد على تنمية صحة الدماغ ويعد أساسيا"للمرأة الحامل ويحافظ على صحة القلب إذ يمنع إنسداد الشرايين
فوائـــــــــــــده:
يحتوي على البروتين/غني بالحديد وهو اغنى من الحليب/فيتامين د/أملاح معدنية
ســــــــــــــــــــؤالـــــــــــ:لماذا يفضل سلق البيض وليس القلي ؟؟؟؟
يعتبر صفار البيض من انواع المأكولات القليلة التي تحتوي على
فيتامين د ، فيتامين اشعة الشمس وعند الطهي يفقد معظم الفيتامينات وذلك عند زيادة الطهي فلذلك يفضل الطهي الصحيح
التـــــــــــــــــــــــــمر
الكثير منا لا يأكل التمر إلا في المناسبات أو في رمضان غافلين عن ….
فوائـــــــده:
مقوي للكبد/ يعالج الشيخوخة /اكله عالريق يقتل الديدان/مقوي للعضلات والاعصاب/يكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل/ينظف الكبد ويغسل الكلى/يفيد للسعال و إلتهابات القصبة الهوائية
(لأمـــــــــــــراض الحلق واللوز)
ينقع 7 حبات في لتر حليب +ملعقة من النعناع المطحون من الصباح إلى المساء ويشر ب عالريق يوميا"مع مراعاة المضمضة بماء دافئ عليه قطرات من زيت حبة البركة
(لعـــــــــــــــلاج الربـــــو)
يؤخذ دبس التمر قدر فنجان على كوب مغلي نبات الزوفا ويشرب ذلك صباحا" ومساء"
معلـــــــــــــــــــومة:
يسمى التمر بــــــ (المانجا)لكثرة ما يحتويه من عناصر معدنية وقد ذكر في القرآن 20 مرة
التــــــــــــــــــين
ايضا" التين نسيناه كليا" ولا نفتكره إلا في العيد لعمل (الدبيازة)
فوائـــــــــــــده:
نافع للكبد والطحال/طارد للرمل من الكلى والمثانة/ مفيد لحالات التسمم و
الجروح النتنة:
تعالج بتضميدها بثمار التين المجففة والمغلية بالحليب وبعد ان تبرد بها الجرح بحيث تكون قشرتها فوق الجرح مباشرةوتثبت فوقه بالقطن والرباط ويجدد الضماد من 3 إلى 4 مرات في اليوم وسوف يزول خلال ايام بأذن الله
لإزالة مسامير القدم:
يوضـــــــــع
لب الثمرة على المسامير ويغطى برباط طوال الليل.
سامحوني ترى الموضوع مرررررررة مختصر بس والله حبيت اكتب نبذة بسيطة عشين افيد اخواتي وحبيباتي
والله احبكم واحب هالمنتدى كثييييييير
وهذي بوســــــــة لكل عضوة 
جزاكي الله كل الخير